生活中人們要注意預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，降低子宮內(nèi)膜異位癥疾病的發(fā)病率，不使子宮內(nèi)膜異位癥患者受到更大的傷害，讓子宮內(nèi)膜異位癥患者有一個健康的身體。生活中子宮內(nèi)膜異位癥病人也要注意很多的問題，子宮內(nèi)膜異位癥的預(yù)防措施：

一、在月經(jīng)期間，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免進行劇烈活動及重體力勞動;還要保證經(jīng)期的營養(yǎng)，避免飲食過熱過涼的食品，避免這些激烈的刺激性食物。

二、在子宮內(nèi)膜異位癥的預(yù)防措施中很重要的一點是做好計劃生育和避孕的措施。盡量避免人工流產(chǎn)之類對身體及子宮很不利的婦科手術(shù)。

三、在經(jīng)期，要保持良好、平穩(wěn)的情緒，不要生悶氣，以免影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的分泌。

四、在青春期時避免受到過度的驚嚇而導(dǎo)致的閉經(jīng)或經(jīng)血逆流等現(xiàn)象，這也是屬于子宮內(nèi)膜異位癥的預(yù)防措施中的一點。

五、在女性月經(jīng)期間一定在禁止發(fā)生性行為，以免細菌入侵，造成交叉感染等病癥。

六、平日生活里女性朋友一定要注意保持樂觀的心情和平穩(wěn)的心態(tài)，適度的進行一些體育鍛煉以增強身體的抵抗力和免疫力;因女性本屬于陰性體質(zhì)因此還要注意自身的保暖，避免受寒。

生活中，子宮內(nèi)膜異位癥的預(yù)防措施是保持良好的情緒，避免過度勞累，還要積極配合醫(yī)生的治療，爭取早日康復(fù)。