如果我們?cè)谌粘Ｉ�活中不注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，或是經(jīng)常擁有不潔的性生活，多次進(jìn)行人工流產(chǎn)的話，那么患上宮頸糜爛這種疾病的幾率，就要比正常的女性朋友高出很多，為了能夠讓大家更好的進(jìn)行預(yù)防遠(yuǎn)離這種疾病，我們今天就來(lái)講解一下導(dǎo)致女性患上宮頸糜爛的原因。

導(dǎo)致宮頸糜爛的五大殺手： 宮頸糜爛是婦女的多發(fā)病和常見(jiàn)病。尤其是已婚、已生育過(guò)的婦女，幾乎60%～80%有不同程度的宮頸糜爛。宮頸糜爛可引起白帶增多、白帶帶血或性交后出血，常有腰酸背痛、月經(jīng)失調(diào)、不孕不育等。嚴(yán)重的宮頸糜爛如不予治療，少數(shù)可發(fā)生子宮頸癌前病變或子宮頸癌。

第一：不潔性生活

未婚女子由處女膜的屏障保護(hù)作用，陰道內(nèi)微生態(tài)環(huán)境處于平衡，即使有病菌入侵，也難以興風(fēng)作浪，所以很少發(fā)生宮頸糜爛。一旦有了性生活，陰道相對(duì)處于一種“開(kāi)放”狀態(tài)。性生活陰莖與宮頸有著直接接觸，如果男性不注意性生活衛(wèi)生，可以直接把病菌帶入陰道，感染宮頸;對(duì)已患宮頸糜爛的女性來(lái)說(shuō)，則可加重其宮頸炎癥，擴(kuò)大糜爛面，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)性生活出血，所以宮頸糜爛——男性難辭其咎。因此，在性生活前一定要說(shuō)服男性清洗外生殖器。

第二：多人工流產(chǎn)

更為重要的是，反復(fù)人工流產(chǎn)可造成不同程度的宮頸損傷，給病菌可乘之機(jī)，引發(fā)宮頸炎。由于炎癥的刺激，局部分泌物增加，宮頸長(zhǎng)期浸漬在炎性分泌物內(nèi)就會(huì)引起糜爛。因此育齡女性一定要做好避孕工作，避免多次人工流產(chǎn)，防止宮頸糜爛的發(fā)生。

而輕度宮頸糜爛在臨床上往往沒(méi)什么癥狀，部分患者可出現(xiàn)白帶增多，白帶可為乳白色粘液或黃色膿性，有時(shí)可有血性白帶或?qū)m頸接觸性出血，一般不影響生育，所以女性朋友也不必過(guò)度憂慮。

第三：清潔過(guò)度

部分女性很講究衛(wèi)生，但缺乏必要的知識(shí)，經(jīng)常用較大濃度的消毒藥液沖洗陰道，結(jié)果適得其反。因?yàn)檫@樣做不僅會(huì)影響陰道正常菌群的生長(zhǎng)，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宮頸上皮損傷，最終出現(xiàn)糜爛。所以清洗陰部的正確方法應(yīng)該是：適當(dāng)清洗外陰，如非必要不要沖洗陰道，維護(hù)女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內(nèi)的生態(tài)平衡，不讓細(xì)菌興風(fēng)作浪。

第四：月經(jīng)持續(xù)過(guò)長(zhǎng)

研究顯示宮頸糜爛與月經(jīng)周期和持續(xù)的天數(shù)有關(guān)：月經(jīng)周期≤20天者患病率為81.80%，≥20天者患病率≤43.81%;月經(jīng)持續(xù)天數(shù)≤2天者患病率僅33.33%，≥8天者患病率為83.33%。因此，凡周期過(guò)短、持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的女性發(fā)生宮頸糜爛的可能性就會(huì)增大�？赏ㄟ^(guò)延長(zhǎng)周期、縮短經(jīng)期來(lái)降低糜爛的發(fā)生率。

第五：多個(gè)性伴侶、性生活強(qiáng)度過(guò)大(每周4次以上)、經(jīng)期性生活等，也是宮頸糜爛不可忽視的原因。

患了宮頸糜爛在飲食上要注意哪些

1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚(yú)、咸魚(yú)、黑魚(yú)等發(fā)物。

2、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚(yú)、甲魚(yú)、白魚(yú)、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

3、可以適當(dāng)吃一些滋陰的食物,補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物,

4、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。術(shù)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

5、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

6、宮頸糜爛術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

患有宮頸糜爛的患者，如果在日常生活中能夠?qū)�這種疾病做好護(hù)理工作，調(diào)節(jié)好自己的日常飲食，保證日常飲食的營(yíng)養(yǎng)清淡，多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，補(bǔ)充身體所需的足夠維生素，其實(shí)也是能夠幫助自己提高抵抗能力，加快自己的恢復(fù)速度的。