引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，比如長期熬夜，吸煙飲酒，另外就是一些婦科疾病所導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，因此不管是哪一種因素引起的月經(jīng)不調(diào)，我們都要及時(shí)的進(jìn)行治療才行，月經(jīng)不調(diào)會給我們帶來很大的傷害，下面我們來了解一下月經(jīng)不調(diào)的癥狀及危害。

一、功能性子宮出血：指內(nèi)外生殖器無明顯器質(zhì)性病變，而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血，是月經(jīng)失調(diào)中最常見的一種，常見于青春期及更年期，分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血;

二、絕經(jīng)后陰道出血：指月經(jīng)停止6個(gè)月后的出血，常由惡性腫瘤，炎癥等引起;

三、不規(guī)則子宮出血：月經(jīng)過多或持續(xù)時(shí)間過長，常見于子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜息肉，子宮內(nèi)膜增殖癥，子宮內(nèi)膜異位癥等;月經(jīng)過少，經(jīng)量及經(jīng)期均少;月經(jīng)頻發(fā)即月經(jīng)間隔少于25天;月經(jīng)周期延長即月經(jīng)間隔長于35天;不規(guī)則出血，可由各種原因引起，出血全無規(guī)律性，以上幾種情況可由局部原因，內(nèi)分泌原因或全身性 疾病引起;

四、閉經(jīng)：指從未來過月經(jīng)或月經(jīng)周期已建立后又停止3個(gè)周期以上，前者為原發(fā)性閉經(jīng)，后者為繼發(fā)性閉。

飲食保健來改善和調(diào)理。

飲食保健一、注意補(bǔ)鐵;飲食應(yīng)以清淡且富有營養(yǎng)為主;可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。

飲食保健二、月經(jīng)期會損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。

飲食保健三、補(bǔ)充維生素C 維生素C的重要作用是促進(jìn)生血機(jī)能，用以輔助治療缺鐵性貧血。

飲食保健四、月經(jīng)來潮初期時(shí)，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時(shí)不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

飲食保健五、月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

對月經(jīng)不調(diào)在飲食方面的保健注意事項(xiàng)，希望能對大家有所幫助，在我們?nèi)粘Ｉ�活中不要整日忙于工作，而疏于對身體的照顧，我們要確保身體健康才行，女人是水做的，女性朋友在日常生活中應(yīng)該注意多喝水，水可以幫助我們排出毒素，使皮膚變得水嫩。