對于月經(jīng)不調(diào)，這種疾病來說，它的主要表現(xiàn)在哪些方面呢？我們是否了解？關(guān)于月經(jīng)量的一些多少，是不是就是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)呢？對于我們經(jīng)常所見的月經(jīng)量過多或者過少或者不規(guī)律，我們該如何緩解這一癥狀呢！現(xiàn)在讓我們來對它有一個(gè)深入的了解。

月經(jīng)量過多或過少都可能是月經(jīng)不調(diào)的癥狀。月經(jīng)量過多，包含兩個(gè)含意，一是出血量過多(正常的量不超過100毫升)，一是行經(jīng)時(shí)間過長(正常的7天以內(nèi))。月經(jīng)過多常因子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落和子宮內(nèi)膜增殖癥，或功能性子宮出血、子宮肌瘤、出血性疾病、肝功能障礙等疾病引起，或者是受了外界因素的影響，如不注意經(jīng)期衛(wèi)生、受冷受熱、精神過度緊張等原因引起。

月經(jīng)量過少(經(jīng)血呈點(diǎn)滴狀態(tài))，女子18歲以上尚未來過月經(jīng)，或過去月經(jīng)一向正常，而有連續(xù)3個(gè)月以上不來月經(jīng)稱為閉經(jīng)。這常因全身性慢性疾病，如嚴(yán)重的貧血、肝病、糖尿病、血吸蟲病、鉤蟲病等，以及營養(yǎng)不良 、內(nèi)分泌失調(diào)、局部的子宮發(fā)育不全、生殖器結(jié)核等原因引起。另外大腦遭受強(qiáng)烈刺激或損傷，如過度緊張或苦惱，突然到陌生地方生活、氣候突變、淋雨受寒、勞累疲憊等也都能造成閉經(jīng)這一月經(jīng)不調(diào)的癥狀。但妊娠及哺乳期的閉經(jīng)屬于正常生理現(xiàn)象。

飲食

1、羊肉

味甘，性熱，可補(bǔ)腎壯陽、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。

2、烏雞肉

具有補(bǔ)虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的功效，是補(bǔ)養(yǎng)身體的上好佳品。對女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

3、茄子

具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。

4、雞肉

有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

5、蓮藕

含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質(zhì)虛弱的病人也有補(bǔ)益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點(diǎn)。

6、銀耳

性平，味甘，有滋陰潤肺、補(bǔ)腎強(qiáng)精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。

根據(jù)以上內(nèi)容所講，我們也具體了解了關(guān)于，促進(jìn)月經(jīng)不調(diào)愈合的一些食物，那么我在我們?nèi)粘Ｉ�活中一定要特別注意關(guān)于這一方面的飲食習(xí)慣，一定要做好。對于這種疾病來說，良好的飲食，對癥的飲食，才能夠更好的助我們調(diào)理好自己的疾病。