說起宮頸癌，大家應(yīng)該不會(huì)陌生，因?yàn)檫@是女性一種常見的疾病，它對(duì)女性的身心健康，這會(huì)造成很大的威脅，因此我們一定要及時(shí)的預(yù)防宮頸癌的出現(xiàn)，其實(shí)預(yù)防宮頸癌的方法是非常的多，具體有哪些呢?我隨專家來看一下。

1、注意性衛(wèi)生：平時(shí)應(yīng)注意外陰及內(nèi)褲的清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要性紊亂也能有效地降低宮頸癌的發(fā)病率。

2、穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲：霉菌易在潮濕溫暖的環(huán)境中生存，因此應(yīng)該穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲，可以防止霉菌的發(fā)生。

3、保持無菌的生活環(huán)境：有性生活的女性應(yīng)該保持干凈清爽的床單。

4、定期檢查：通過定期的普查，能發(fā)現(xiàn)一些癌前病變以及無癥狀的癌腫，進(jìn)而給予積極的治療。

5、不要吸毒、吸煙、酗酒：作為女性，潔身自好是前提。要預(yù)防癌癥的發(fā)生，人們首先要愛護(hù)自己、愛護(hù)環(huán)境。

6、改變不良的生活方式：高脂肪、高熱量的食物加上缺少運(yùn)動(dòng)，對(duì)人們的身體健康非常不利。

7、多食蔬菜及水果：各類生菜、深綠色蔬菜及水果，對(duì)不同癌癥具有很好的預(yù)防效果。

8、勤洗手：飯前飯后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病傳播的手段。

9、鍛煉身體要積極：一般人每天要鍛煉一個(gè)小時(shí)，學(xué)生的鍛煉時(shí)間每天要保證兩個(gè)小時(shí)，但運(yùn)動(dòng)不能過量，避免造成體力透支。

預(yù)防

1. 宮頸癌的預(yù)防需要注意性衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生。適當(dāng)節(jié)制性生活，月經(jīng)期和產(chǎn)褥期不宜性交，注意雙方生殖器官的清潔衛(wèi)生，性交時(shí)最好配戴安全套，減少并杜絕多個(gè)性伴侶，以免引起宮頸癌的促銷。

2.提倡晚婚和少生、優(yōu)生。推遲性生活的開始年齡，減少生育次數(shù)，均可降低宮頸癌的發(fā)病機(jī)會(huì)。

3.積極預(yù)防并治療宮頸康爛和慢性子宮頸炎等癥。分娩時(shí)注意避免宮頸裂傷如有裂傷，應(yīng)及時(shí)修補(bǔ)。這也是針對(duì)于宮頸癌的預(yù)防方式。

4.性生活過早、過多，及生育過早、過多、過密的婦女，有亂交、濫交，多個(gè)'性伴侶和不潔性生活史的婦女，衛(wèi)生條件落后，性保健知識(shí)缺乏地區(qū)的婦女，有宮頸康爛、撕裂、慢性炎癥及陰道感染等癥的婦女，配偶有包皮過長或包莖的婦女應(yīng)特別重視定期普查。有條件者可試用宮頸癌栓進(jìn)行預(yù)防性治療。

通過以上的介紹，大家對(duì)宮頸癌的預(yù)防方法，應(yīng)該有了一定的了解，所以這就敬告廣大女性朋友不要太早們要從自己的生活點(diǎn)滴做起。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。及時(shí)的進(jìn)行身體的檢查。不要過早的過性生活。