預防子宮腺肌癥的方法有哪些?這是大家必須要把握的，只有把握了預防子宮腺肌癥的方法才能夠幫助大家積極的控制這種疾病，進而幫助大家積極的治療，接下來我們就對預防子宮腺肌癥的方法做詳細的解讀。

預防子宮腺肌癥的方法：

1、不要貪涼

腸胃功能不佳的女性，經(jīng)前和經(jīng)期應忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛經(jīng)加重。

2、不要吃酸

酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，因此痛經(jīng)者應盡量避免在經(jīng)期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

3、不要吃辣

有一部分痛經(jīng)病人，本來就月經(jīng)量多，再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應該盡量少吃或不吃。

4、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

上述預防子宮腺肌癥的方法是經(jīng)過實踐檢驗的效果比較好的方法，要求大家在把握了預防子宮腺肌癥的方法之后，一定要積極的到正規(guī)醫(yī)院治療這種疾病，以最大限度的恢復健康。