現(xiàn)在的女性朋友工作壓力都非常大，6月每天的緊張忙碌，而又沒有得到及時(shí)的的緩解壓力，緩解壓力和釋放緊張情緒的機(jī)會，久而久之，就容易導(dǎo)致我們身體內(nèi)的內(nèi)分泌功能紊亂，從而引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，那么，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的具體原因有哪些?

作息不規(guī)律

很多女性在作息上面不規(guī)律：在研究可以發(fā)現(xiàn)，很多青春期的女性是沒有認(rèn)真的對待自己的身體的，最主要的是作息沒有規(guī)律性，不按時(shí)睡覺和休息，導(dǎo)致睡眠不足引起月經(jīng)不調(diào)，根本上就是會讓盆腔內(nèi)的血管擴(kuò)張，過分的起到了一個(gè)收縮的效果，這樣的情況會引起月經(jīng)的減少，嚴(yán)重可能會導(dǎo)致閉經(jīng)。

喝酒和抽煙

青春期的女性較多都是比較叛逆的，叛逆的女性都會學(xué)會一些惡習(xí)，比如是在生活中學(xué)會抽煙和喝酒，其實(shí)這兩種習(xí)慣都是很嚴(yán)重的，不管是抽煙和喝酒都會明顯的干擾女性的月經(jīng)和生理周期，從中引起月經(jīng)不調(diào)，所以女性要避免抽煙喝酒，對自己的身體著想。

情緒的關(guān)系

月經(jīng)期間的情緒是很重要的，尤其也關(guān)系自己女性的內(nèi)分泌問題，女性的情緒異常會導(dǎo)致*的丘腦功能出現(xiàn)異常現(xiàn)象，這樣會引起身體內(nèi)分泌異常，嚴(yán)重的情況會造成女性激素發(fā)生改變，造成月經(jīng)不調(diào)。

減肥和過度的節(jié)食

現(xiàn)在這個(gè)年代很流行女性減肥，青春期的女性減肥都是通過節(jié)食的方式來的，這樣根本上來說是不合理的，因?yàn)楣?jié)食雖然可以降低脂肪，但是對身體的健康和月經(jīng)周期性有很大的弊端，沒有飲食就無法通過和形成正常的生理周期性，缺乏雌性激素就會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

以上這篇文章詳細(xì)介紹了導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的諸多原因，朋友們通過仔細(xì)閱讀這篇文章可以了解到，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因，也許就是我們生活中的一些小細(xì)節(jié)，所以為了減少月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生，我們平時(shí)要注意避免不健康的生活。