我們身邊有很多的人被卵巢疾病威脅，尤其已婚的女性，專家表示，這和人們的運(yùn)動(dòng)也有著很大的關(guān)系，卵巢囊腫患者也要注意診斷事項(xiàng)，生活中很多的人會(huì)患上卵巢囊腫，但是遠(yuǎn)離卵巢囊腫的主要的方法，還是預(yù)防，警惕：經(jīng)常久坐當(dāng)心卵巢囊腫的發(fā)生：

專家指出，據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，育齡婦女中10%左右的人群患有不孕不育癥，尤其是經(jīng)常在辦公室的女性，久坐不動(dòng)導(dǎo)致“卵巢缺氧”。

缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎癥增多;營養(yǎng)不平衡和肥胖成了現(xiàn)代女性不孕增多的三大原因。現(xiàn)代辦公室女性，上班時(shí)間多是處于坐的狀態(tài)，同時(shí)又缺乏鍛煉，導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，痛經(jīng)嚴(yán)重;氣滯血瘀導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，形成卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病。

要改善這種狀況，專家建議，辦公室女性每天至少活動(dòng)30分鐘，例如：坐公共汽車上下班時(shí)提前兩站下車步行、上樓時(shí)不乘電梯，走樓梯、在電視播放廣告時(shí)，站起來走動(dòng)一下、工作一個(gè)小時(shí)后站起來適當(dāng)活動(dòng)一下。

除了運(yùn)動(dòng)之外，不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿食品。吃這些食物可能會(huì)引起卵巢囊腫的產(chǎn)生。

現(xiàn)在大家認(rèn)識(shí)了吧，生活中還是應(yīng)該注意鍛煉，同時(shí)也要注意克制自己的情緒，卵巢囊腫患者生活中要注意的事項(xiàng)也是很多的，人們要注意了解一些卵巢囊腫的常識(shí)，卵巢囊腫患者應(yīng)該在生活中注意休息。