子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生的不是很常見，臨床反應(yīng)出來的癥狀都有非常相似，如果子宮內(nèi)膜異位癥不能夠得到及時治療，就會使疾病出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況，將直接影響到女性患者的正常工作，給身心造成嚴重打擊，那么，子宮內(nèi)膜異位癥患者要注意哪些事項？

積極樂觀

根據(jù)哈佛大學(xué)研究，樂觀主義可以導(dǎo)引更好的健康。努力扭轉(zhuǎn)負面悲觀的想法，積極樂觀將使你在每一天面對子宮內(nèi)膜異位癥的挑戰(zhàn)時更有希望與信心，也更能夠改善你的生活與生命。

多運動

研究者也發(fā)現(xiàn)身體的活動能夠減輕壓力和促使體內(nèi)釋放 endorphins(內(nèi)生性嗎啡)，它是一種天然的鎮(zhèn)痛劑。當(dāng)你有能力可以活動時應(yīng)盡量利用這個好處。若是你無法從事較活潑活動時，可試試更簡單的方式，比如散散步，剛開始可用較慢的速度，適應(yīng)后再逐漸加快速度， 后來你將會感到比以前過的更好。

注意飲食

在來月經(jīng)之前和月經(jīng)期間盡量避免咖啡因、 酒精、糖類、紅肉、油炸食品和小麥制品，在食物中可增加富含 "奧米加3-酯紡酸"的物質(zhì)，例如鮭魚、青魚和含亞麻油酸的制品。

放輕松

盡量在一天之中挪出幾分鐘出來嘗試放輕松。例如戴上耳機上聆聽輕松簡單的音樂，或是練習(xí)深呼吸也可幫助平穩(wěn)身體狀況。

充足的睡眠

睡眠不足會導(dǎo)致荷爾蒙和代謝的異常變化、發(fā)炎和疼痛的增加。如果你的睡覺有問題，可試試誘導(dǎo)睡眠療法，一杯甘菊茶或者在你的枕頭上噴一點淡熏衣草精油。在白天盡量待在外面也能夠?qū)б�夜間更好的睡眠。如果失眠很嚴重應(yīng)尋求醫(yī)生的幫忙。

子宮內(nèi)膜異位癥一定會有明顯的癥狀

很多人認為子宮內(nèi)膜異位癥是婦科疾病中比較嚴重的一種疾病，一定會有明顯的癥狀。子宮內(nèi)膜異位癥不一定會有明顯的癥狀，不同的患者也會根據(jù)自身的情況表現(xiàn)出的癥狀不同。如痛經(jīng)，75%的子宮內(nèi)膜異位癥患者會有明顯的痛經(jīng)癥狀，25%的患者卻不會出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀。

子宮內(nèi)膜異位癥通過吃藥降低雌激素可以根治

臨床及實驗室觀察證明子宮內(nèi)膜異位癥是雌激素依賴性疾病，并且雌激素對于子宮內(nèi)膜異位癥的生長和維持都是至關(guān)重要的。有人認為子宮內(nèi)膜異位癥通過吃藥降低雌激素可以根治。

子宮內(nèi)膜異位癥與雌激素息息相關(guān)，但并不能只通過吃藥降低雌激素來治療子宮內(nèi)膜異位癥。吃藥降低雌激素只能是有選擇的進行，并不能長期用藥。長期用藥會帶來嚴重的不良反應(yīng)如骨質(zhì)疏松、肝腎功能損壞，提前進入更年期等，而且藥物治療不能改善受孕。所以，要根據(jù)病人不同情況選擇合適的治療方法。

溫馨提示，任何一種疾病都不是人們希望發(fā)生的，尤其是子宮內(nèi)膜異位癥出現(xiàn)，會嚴重導(dǎo)致女性出現(xiàn)生育困難現(xiàn)象，是女性患者比較頭疼的婦科疾病之一，但是，既然已經(jīng)做實子宮內(nèi)膜異位癥，就要全身心的投入到對癥的治療中去。