子宮內(nèi)膜異位癥是對(duì)女性的危害非常巨大的一種婦科疾病，不僅會(huì)影響女性的身體健康，還會(huì)對(duì)女性的生活工作帶來(lái)困擾，所以女女性都想在日常中對(duì)其進(jìn)行預(yù)防，下面就請(qǐng)專家為我們總結(jié)一下，都有哪些方法能夠有效的對(duì)-這種疾病進(jìn)行預(yù)防。

第一，保持良好的心態(tài)。臨床病例證明，部分子宮內(nèi)膜異位癥患者之所以發(fā)病，與性格不開(kāi)朗，長(zhǎng)期處于郁悶情緒中也有關(guān)系，這種心態(tài)使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能下降，加上某些誘因，使寒邪與氣滯相搏結(jié)而在子宮中形成瘀血，即“子宮內(nèi)膜異位癥”。

第二，避免意外妊娠。一旦發(fā)生意外妊娠，接著要發(fā)生的事就是人為流產(chǎn)。不管是人工流產(chǎn)還是藥物流產(chǎn)，都是對(duì)妊娠的人為干預(yù)，強(qiáng)行終止妊娠會(huì)造成內(nèi)分泌的紊亂，成為引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥的誘因。因此平時(shí)應(yīng)采取可行的避孕措施，避免意外懷孕的發(fā)生。

第三，盡可能不要過(guò)晚生育。從女性的生理發(fā)育來(lái)，大于25歲生育就屬于晚育了。而過(guò)晚生育，對(duì)于本來(lái)就有子宮內(nèi)膜異位癥潛質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，是引發(fā)疾病的一個(gè)不利因素。如果能在25歲之前生育，在孕激素的作用下，可以對(duì)子宮內(nèi)膜異位癥有很好的預(yù)防效果。

第四，我們已經(jīng)知道子宮內(nèi)膜異位癥的形成與經(jīng)血的逆流有關(guān)系，因此注意經(jīng)期的保健就非常重要。比如說(shuō)月經(jīng)期過(guò)度勞累、不注意月經(jīng)期衛(wèi)生、月經(jīng)期有性生活等做法就是不可取的。同時(shí)應(yīng)盡可能避免月經(jīng)期的運(yùn)動(dòng)和一些需要改變體位的活動(dòng)，比如體育鍛煉、跳舞、負(fù)重等，因?yàn)檫@些因素都有可能使月經(jīng)血的正常排出受到影響，有可能造成子宮內(nèi)膜異位癥。

子宮內(nèi)膜異位癥應(yīng)該怎么護(hù)理?下面來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家是怎么介紹的。

一、心理護(hù)理：

應(yīng)多給予患者理解和關(guān)懷，耐心解釋本病是良性病變，只要堅(jiān)持用藥或采取必要的手術(shù)便可改善癥狀。由于治療過(guò)程往往較長(zhǎng)，鼓勵(lì)病人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心很有必要。對(duì)尚未生育的患者，應(yīng)給予指導(dǎo)促使其盡早受孕。

二、用藥護(hù)理：

大劑量孕激素治療稱假孕療法，使用激素治療時(shí)，應(yīng)向患者說(shuō)明服藥的注意事項(xiàng)以及可能出現(xiàn)的副作用(如食欲缺乏、惡心、閉經(jīng)、體重增加等)。

三、健康指導(dǎo)：

勸告有經(jīng)血潴留或經(jīng)血不暢患者，應(yīng)及早診治;避免在月經(jīng)期及月經(jīng)剛干凈時(shí)同房;指導(dǎo)避孕減少人工流產(chǎn)手術(shù)次數(shù)。

四、預(yù)防措施：

主要是防止醫(yī)源性因素，如經(jīng)期避免婦科檢查;嚴(yán)格掌握某些婦科手術(shù)的時(shí)間(如宮頸冷凍術(shù)、輸卵管通暢試驗(yàn)等均應(yīng)在月經(jīng)干凈后3-7天內(nèi)進(jìn)行); 刮宮時(shí)不用負(fù)壓，可選用小號(hào)刮匙刮取子宮內(nèi)膜，人工流產(chǎn)術(shù)中應(yīng)協(xié)助控制負(fù)壓，避免子宮內(nèi)膜碎片倒流種植;凡進(jìn)入宮腔的腹部手術(shù)，均應(yīng)注意保護(hù)腹壁切口，縫合切口應(yīng)用無(wú)菌生理鹽水反復(fù)沖洗，縫合時(shí)縫針勿穿過(guò)子宮內(nèi)膜，盡量避免做中期妊娠剖宮取胎術(shù)。

女性在日常中保持良好的心態(tài)，避免意外妊娠，不要過(guò)晚生育，就能避免自己患上子宮內(nèi)膜異位癥，如果女性不慎患上這種疾病的話，在治療的過(guò)程中一定要做好心理護(hù)理，藥物護(hù)理，對(duì)并發(fā)癥做好防治措施，這樣才能輔助自己盡快康復(fù)。