現(xiàn)實生活中有很多的女性朋友都在飽受婦科疾病的折磨，而月經(jīng)不調(diào)就是其中最為常見的一種。女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，如果不去醫(yī)院進行及時有效的治療，會給女性朋友的身體造成很大的傷害。下面中醫(yī)教給大家調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的幾種食療方法。

月經(jīng)不調(diào)的中醫(yī)飲食療法

黑豆紅棗湯

材料：黑豆50克，紅棗5顆，生姜3片

制法：把黑豆、紅棗、生姜共煎至豆熟爛，食豆、大棗，飲湯。

服用：每日1劑，月經(jīng)前3天開始服。

功效：補血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào)，屬血虛型，月經(jīng)后期，量多色淡，頭昏面咣。

青皮山楂粥

材料：青皮10克，山楂30克，粳米100克

制法：先將青皮、山楂放入沙鍋，加水適量，濃煎40分鐘，去渣取汁待用;將粳米克放人沙鍋，加水用小火煨煮成稠粥，將成時兌入青皮、山楂濃煎汁，拌勻，繼續(xù)煨煮至沸。

服用：分早晚2次服用。

功效：理氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。主治月經(jīng)不調(diào)，屬氣滯血瘀型，月經(jīng)延后，量少，色黯有塊，腹痛，舌質(zhì)紫黯，脈細弱。

月經(jīng)不調(diào)的飲食方法：

1、月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理應(yīng)根據(jù)女性個體不同的生理周期，通過采用不同的方法進行針對性調(diào)整，如按摩、磁療、食療等，促進卵巢內(nèi)卵泡正常發(fā)育和排卵，促進子宮血液循環(huán)，改善月經(jīng)不調(diào)患者的宮腔內(nèi)環(huán)境，增強其生理功能，讓月經(jīng)恢復(fù)正常的生理規(guī)律。

2、針對月經(jīng)不調(diào)的病因、個性化治療。根據(jù)女性月經(jīng)不調(diào)引起的其他疾病，如多囊卵巢、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等因素，通過現(xiàn)代化治療技術(shù)，實施個性化綜合治療。因此，這也是對于月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理措施。

3、月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理還需根據(jù)每個人的身體情況進行辯證論治，通過調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)、補益沖任著手，達到疏肝解郁、養(yǎng)血補腎、補益心脾、活血化瘀等目的，調(diào)理女性各臟器功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌均衡。

以上兩種就是調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)的食療方法，希望能夠給大家?guī)�來實質(zhì)性的幫助，這兩種方法都是經(jīng)過實踐檢驗而得出的食療方法，有月經(jīng)不調(diào)的女性不妨試試。為了自己的健康，有嚴重月經(jīng)不調(diào)的女性，一定要盡早到醫(yī)院進行治療。