在日常生活當(dāng)中我們應(yīng)該警惕宮頸癌的出現(xiàn)，在出現(xiàn)了這種疾病的時候，對患者的生活打擊很大，而且，還會影響到患者生命，雙重打擊會導(dǎo)致治愈受到影響，所以平時應(yīng)該注意預(yù)防工作，那么如何才能有效的遠(yuǎn)離宮頸癌？

1、注意性衛(wèi)生;平時應(yīng)注意外陰及內(nèi)褲的清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生。

2、不要吸毒、吸煙、酗酒;

3、保持無菌的生活環(huán)境，有性生活的女性應(yīng)該保持干凈清爽的床單。

4、改變不良的生活方式，高脂肪、高熱量的食物加上缺少運動，對人們的身體健康非常不利。

5、勤洗手，飯前飯后，大小便后要洗手。

6、穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲，霉菌易在潮濕溫暖的環(huán)境中生存，因此應(yīng)該穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲，以防止霉菌的發(fā)生。

7、多食蔬菜及水果，各類生菜、深綠色蔬菜及水果，也對不同癌癥具預(yù)防效果。據(jù)專家研究，六至七成癌癥是可預(yù)防的，其中三至四成可從飲食調(diào)整來改善。

女性如何預(yù)防早期宮頸癌

1、平素房事有度，避免房勞過度。注意性衛(wèi)生，配偶要注意清除陰莖的包皮垢也是預(yù)防慢性宮頸炎的方法之一。

2、預(yù)防慢性宮頸炎平時應(yīng)注意衛(wèi)生，保持外陰清潔，防止病原菌侵入。

3、實行計劃生育，采取避孕措施，盡量避免多次人流對宮頸的機(jī)械性損傷，有利于減少慢性宮頸炎的發(fā)病率。同時婦科手術(shù)操作要嚴(yán)格無菌，防止醫(yī)源性的感染、損傷。

4、為了預(yù)防慢性宮頸炎避免分娩時損傷宮頸，如發(fā)現(xiàn)宮頸裂傷應(yīng)及時縫合，并使用抗生素。

5、定期做婦科檢查，發(fā)現(xiàn)慢性宮頸炎癥予以積極治療，謹(jǐn)防癌變。

6、在治療慢性宮頸炎的過程中應(yīng)禁止房事。經(jīng)期停止局部上藥。治療期間要忌食辛辣、油膩之品。

7、注意經(jīng)期、流產(chǎn)期及產(chǎn)褥期衛(wèi)生，經(jīng)期、產(chǎn)后應(yīng)嚴(yán)禁性交、盆浴，避免致病菌乘虛而入是預(yù)防慢性宮頸炎的方法之一。

8、慢性宮頸炎的急性期要加以控制，徹底治療，以防止轉(zhuǎn)變?yōu)槁�性宮頸炎。

溫馨提示，要想有效地遠(yuǎn)離這種疾病，平時就應(yīng)該注意調(diào)理方法，而且要注意護(hù)理工作，有效進(jìn)行保健，平時需要注意調(diào)理，合理的進(jìn)行治療，這樣才能避免病情嚴(yán)重，平時也要注意自己的衛(wèi)生情況，希望患者可以盡早治愈，以免影響身心健康。