深入了解過子宮肌瘤的危害后，大多數(shù)女性都會在日常中對這種疾病重視起來，并在日常中對這種疾病進行預防。但是由于很多人對這種疾病的發(fā)病癥狀并不了解，導致這種疾病的預防措施難以做全，所以我們今天就請了專家為我們講解一下引發(fā)子宮肌瘤的原因。

1、不良生活方式

女性不良生活方式會導致女性子宮肌瘤的發(fā)生，比如長期吸煙、飲酒、攝入高脂肪食物等，一些以肉食為主的女性朋友患子宮肌瘤的幾率更高。

2、不合理的性生活

性生活是男女之間正常的生理需求，合理的性生活能夠促進神經(jīng)內(nèi)分泌的正常進行，使得*的激素能良好地進行分泌。但是如果女性長期性生活失調(diào)是很容易引起激素分泌紊亂的，從而會導致盆腔慢性充血而誘發(fā)子宮肌瘤。

3、生育

女性朋友過早生產(chǎn)、多次生產(chǎn)、短時間內(nèi)連續(xù)生產(chǎn)也是導致女性子宮肌瘤的主要原因之一，此外妊娠時雌性激素水平會增高，肌瘤會快速變大，所以女性一定要注意。

4、服用激素類藥物

一些含有雌激素的藥物、補品或是一些美容用品，會提高女性朋友體內(nèi)雌激素水平，最終導致子宮肌瘤的發(fā)生;服用避孕藥年齡較早的女性，患子宮肌瘤的機會相對較高一些。所以在服用雌激素的藥物的時候，一定要在醫(yī)師的指引下服用。

5、飲食不合理

挑食或以葷菜為主食的女性患子宮肌瘤的機率是要比膳食均衡的女性要高出很多的。因為葷菜所含的激素比較多，女性長期吸收大量的激素會導致體內(nèi)激素水平過高，容易引發(fā)子宮肌瘤。

介紹一下子宮肌瘤吃哪些食物好。

1、子宮肌瘤的飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

2、子宮肌瘤多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

3、子宮肌瘤禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

4、子宮肌瘤忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

不良的生活方式，混亂的性生活，飲食不合理，過多的服用雌性激素等都會引發(fā)子宮肌瘤的發(fā)病，女性要想對這種疾病進行預防就要對這些原因做好防治措施。另外患上這種疾病的患者要想盡快恢復，除積極治療之外，還要做好日常的飲食護理，這樣才能保證擁有健康的身體。