月經不調是現在女性經常出現的問題，月經不調會導致女性朋友出現不孕不育的結果，女性朋友一定不能小看月經不調的出現，月經不調常與月經后期并見，會出現體重增加的現象，一般發(fā)生在青春期可發(fā)展為閉經，那么，月經不調的危害有哪些呢?下面我們一起來了解一下吧。

【女性月經不調危害都有什么】

1、失血性貧血：月經不調的危害可由于長期月經過多或不規(guī)則出血，導致失血性貧血，嚴重者，還有可能危及生命。

2、導致不孕：月經不調往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導致不孕。月經不調很可能就是不孕癥的信號。

3、導致病情惡化：很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫等，如果不及時治療就會導致病情惡化，增加治療難度。

4、頭痛：據調查，頭痛作為一種較為常見的疾病，女性頭痛的發(fā)病率要比男性高，這與女性獨有的生理特性有關，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%。

調整好自己的心態(tài)。有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。

女性出現月經量少如何調理呢

月經周期正常，但經期持續(xù)不足兩天、經量也明顯過少者，稱之為月經量少。正常情況下，一次月經出血量約為60毫升左右，臨床上，一般認為經量少于30毫升，即可判斷為經量過少，普通公眾無法準確測量經量，但可以通過衛(wèi)生巾的使用的來確定經量是否已經到過少的程度。

一般來說，每個周期的用量不超過兩包，如果超過三包，且每片都是濕透的，就屬月經過多;如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就屬月經過少，這兩種情況都屬異常。

經量過少很可能與雌激素水平低有關，雌激素水平偏低可能會影響身體發(fā)育，甚至為不孕癥埋下禍根，因此，如果是如果是長期持續(xù)的經量過少，應該盡快就醫(yī)，檢查 雌激素水平，在醫(yī)生的指導下服藥改變月經狀況。如果經量過少是偶然發(fā)生的，并且情況還不嚴重，從生活細節(jié)上進行調理，也可能改善狀況。

1、行經前一周不吃生冷食物，原本就有月經不調問題的人尤其要注意這一點。

2、經期每天喝一杯紅糖水，改善體內血液循環(huán)，保證經血順暢。

3、經期不要接觸冷水，千萬不可下水游泳或用冷水洗頭洗澡。

4、經期不進行體力勞動或大幅度的體育運動，避免太過勞累，加重月經不適。

5、行經前和經期都要放松心情，學會為自己減壓，以免壞心情影響正常月經。

溫馨提示：出現月經不調的現象，要引起重視，一定要調整好自己的心態(tài)，不要由于精神上受挫折和壓力比較大的負面的情緒，以積極的心態(tài)來面對，注意日常的飲食，少吃辛辣的食物，避免對身體帶來刺激。