日常生活當(dāng)中有很多的人會出現(xiàn)免疫性不孕，直接嚴(yán)重的影響到了人們的生活健康，大家應(yīng)該積極的進(jìn)行調(diào)理身體，而且要注意護(hù)理事項，避免自己免疫功能不斷下降，而且要注意護(hù)理方式，有效地進(jìn)行食療，那么，免疫性不孕的常見也是調(diào)理方法有哪些？

飲食療法

針對免疫性不孕癥狀與病理，專家提出以下飲食療法，以醫(yī)械輔助治療，使疾病更快的得到控制與治療。

營養(yǎng)不良會影響女性的排卵規(guī)律，也會影響男子的精子質(zhì)量，長期不均衡的飲食會使夫妻受孕力降低。脂肪太少會干擾女性月經(jīng)規(guī)律。因此女性如果為了愛美而過度減體重，可能影響受孕能力。專家建議，女性最好將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%的范圍之內(nèi)。另一方面，高脂肪食物使體重上升，也會造成女性經(jīng)期紊亂，排卵不良。此外，攝取咖啡因也會降低受孕機(jī)率。

過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至?xí)�造成無月經(jīng)、不排卵、月經(jīng)變亂。如果大量吃胡蘿卜，會造成血中胡蘿卜素偏高，而出現(xiàn)不孕癥、無月經(jīng)、不排卵等異�，F(xiàn)象。

對于通過飲食，改變*內(nèi)的酸堿度，創(chuàng)造一個適宜于精子的環(huán)境，可吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物。比如，不含鹽的奶制品、牛肉、雞蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五谷雜糧、水產(chǎn)品等。含鉀、鈉多的偏堿性食物包括：蘇打餅干、不含奶油的點心、各種果汁、糧食中根莖類，如白薯、土豆、水果、栗子等等。

食物添加劑也可引起不育。飲食與環(huán)境污染是不可忽視的因素。其中，食物添加劑如味精和美容產(chǎn)品中的化學(xué)物質(zhì)“鄰苯二甲酸鹽”可能影響男女的生育能力。在飲食方面，西方國家有不少研究證實，食物添加劑如味精，會影響男性精子的正常功能。并且味精在*中有累積的趨勢。“鄰苯二甲酸鹽”還會造成男性精子數(shù)量下降，也會使女性的卵巢功能受影響，從而影響女性生育能力。它還可在指甲油、噴發(fā)劑、香水等美容產(chǎn)品中發(fā)現(xiàn)。

注意事項

1、注意生殖器官以及外陰的衛(wèi)生：如果不注意外陰的衛(wèi)生的話，就會不小心導(dǎo)致病菌的感染和多種病癥的發(fā)生。

2、保持精神愉快的心情：如果經(jīng)常是緊張、焦慮的心態(tài)的話，就會嚴(yán)重影響月經(jīng)的正常規(guī)律和下丘腦、垂體、性腺軸的功能的破壞，從而導(dǎo)致不孕的發(fā)生。

3、控制性生活的頻度：因為過度頻繁的性生活往往會使精子的質(zhì)量下降，也會使女方的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，更不利于受孕。

4、女性要注意經(jīng)期保健，避免經(jīng)期性生活：因為經(jīng)期性生活除易導(dǎo)致女性月經(jīng)量增加及加重月經(jīng)期不適癥狀外，還可導(dǎo)致女性生殖系統(tǒng)感染及抗精子抗體產(chǎn)生。

月經(jīng)同房究竟會出現(xiàn)哪些危害?

1、月經(jīng)期間陰莖插入陰道后會使女性的生殖器充血嚴(yán)重，這樣就會導(dǎo)致月經(jīng)量突增，經(jīng)期的時間自然也會延長了。

2、月經(jīng)期同房的話，男性射出的精子會在子宮內(nèi)膜破損部位與溢出的白細(xì)胞相遇，我們知道白細(xì)胞是會排斥精子的，最后就會產(chǎn)生精子抗體，導(dǎo)致女性得了不孕癥，這是非常悲催的事情，因此建議大家還是不要在月經(jīng)期同房。

3、另外月經(jīng)分泌物進(jìn)入男性的陰道以后，對男性的身體健康也是沒有好處的，容易得尿道炎。

4、我們知道女性在月經(jīng)期間人的抵抗力是比較弱的，如果這時候進(jìn)行性交的話，男性生殖器就會將病菌帶入女性的陰道，從而誘發(fā)許多婦科疾病，對女性的傷害更大。

平時大家需要盡早了解這種疾病的食療方式，而且要注意一些生活事項，避免造成自己的免疫能力下降，并且在日常生活當(dāng)中，要針對自己的身體狀況有效治療，避免造成月經(jīng)不調(diào)，而且要注意避免營養(yǎng)不良，全面的進(jìn)行護(hù)理，合理的進(jìn)行飲食。