很多男性朋友因?yàn)樵谏�活中存在太多的生活壓力，所以在日常生活中很難能夠注意自己的身體，這也就導(dǎo)致了男性朋友被各種各樣的疾病所困擾，從而導(dǎo)致男性朋友患上了不育癥，那么少精癥是導(dǎo)致男性朋友患上這種疾病的原因，男性應(yīng)該如何判斷這種疾病呢？

少精癥指精子數(shù)目低于每毫升兩千萬(wàn)，準(zhǔn)確的說(shuō)并少精癥不是一種病，而是身體器官的病變表現(xiàn)，通常與睪丸功能衰竭有直接的關(guān)系。特別嚴(yán)重的少精癥通常和輸精管通而不暢有關(guān)，在體格檢查精囊腺與附睪之間的輸精管時(shí)，明顯受阻。不過(guò)少精癥的癥狀還遠(yuǎn)不如此。

專家介紹，臨床上，少精癥患者的致病因常見(jiàn)精索靜脈曲張，這也是少精癥的癥狀之一，這類原因的少精癥患者睪丸有墜脹感、墜痛、腫大，站立時(shí)睪丸低于健側(cè)，陰囊表面擴(kuò)張、迂曲靜脈。摸之有蚯蚓團(tuán)狀軟性包塊，平臥可使癥狀減輕。一些患者存在過(guò)大的心理壓力，出現(xiàn)抑郁、悲傷的情緒，長(zhǎng)期刺激下，內(nèi)分泌會(huì)產(chǎn)生大量抵御睪丸生精的激素，睪丸生精功能下降，產(chǎn)生的數(shù)目也隨之減少。

另外，大多數(shù)的少精癥患者存在日夜顛倒的情況，長(zhǎng)期生活無(wú)規(guī)律會(huì)影響到下丘腦--垂體--性腺軸功能的正常，而這是生精的保障;其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)障礙，都會(huì)影響生精數(shù)目。部分患者存在原發(fā)性醛固酮增多癥，這種癥狀會(huì)導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)腫瘤或增生，醛固酮分泌增多，患者出現(xiàn)性欲減退和性功能障礙，同樣影響內(nèi)分泌最終導(dǎo)致生育功能障礙。

男性出現(xiàn)少精癥要做到以下的幾個(gè)方面：

1、戒肥胖，多運(yùn)動(dòng)，盡量不要抽煙、少喝酒。

2、要掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

3、未婚未育的人不要輕易使用性保健用品。

4、要有健康合理的飲食習(xí)慣。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反復(fù)清洗，不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中應(yīng)該多攝入鋅、硒含量高的可以促進(jìn)精子活動(dòng)力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

5、改變不良習(xí)慣，戒煙戒酒;不要吃過(guò)于油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當(dāng)中的有毒物品。還有一些小常識(shí)要注意，如從干洗店拿回來(lái)的衣服最好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩��?huì)影響男性的性功能。

6、要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

7、睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

如果男性朋友在生活中發(fā)現(xiàn)自己患上了少精癥這種疾病，那么除了要配合醫(yī)生積極的進(jìn)行治療之外，還要盡量多運(yùn)動(dòng)，控制自己的體重，做好生活中的保健工作，合理調(diào)節(jié)自己的飲食，改變不良的生活習(xí)慣，注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，保護(hù)好睪丸，那么就可以讓自己慢慢恢復(fù)健康。