現(xiàn)如今的生活當中出現(xiàn)了早泄這個疾病的現(xiàn)象并不是特別的少見了吧，早泄這個疾病的發(fā)生給廣大的男性朋友們的健康生活造成了一定的侵害性，為此我們大家對于早泄這個疾病的發(fā)生是一定要及時的去治療，那么有效治療男人早泄的方法是什么呢？

早泄是指陰莖插入陰道后，在女性尚未達到性高潮，而男性的性交時間短于2分鐘，提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。一般男性30%均有此情況，問題雖小，但卻使性生活質(zhì)量不高，也可能引起陽痿等其他性功能障礙，后果嚴重，應引起重視和及早治療。一般認為，早泄是指男子在陰莖勃起之后，未進入陰道之前，或正當納入、以及剛剛進入而尚未抽動時便已射精，陰莖也自然隨之疲軟并進入不應期的現(xiàn)象。臨床上對陰莖勃起未進入陰道即射精，診斷為早泄。而能進入陰道進行性交者，如果沒有動幾下就很快射精，也定義為早泄。

早泄是在性生活過程中，勃起的陰莖還未插入陰道或剛插入陰道很快射精，不能使女性達到高潮，整個過程不足5分鐘，使性交不能進行下去。如果陰莖在沒插入陰道之前，雙方未接觸即射精為重度早泄。適當控制性生活的頻率�？梢远嗍骋恍┚哂醒a腎固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲魚，鴿蛋，豬腰等。建議在醫(yī)生的指導下口服六味地黃丸和金鎖固精丸進行調(diào)理。早泄的原因較多，應針對不同病因，采用相應的對策。

現(xiàn)在教你七步驟自己治早泄：

(1)自信：首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

(2)放松：性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。

(3)暗示：與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出*”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。

(4)鎮(zhèn)靜：男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數(shù)字等。

(5)諒解：女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。

(6)配合：女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態(tài)度以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。

(7)環(huán)境：選擇最佳的時間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環(huán)境干擾時，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。

大家現(xiàn)在是否對于有效治療男人早泄的方法是什么的問題都已經(jīng)明白了呢，希望這些能夠給您帶來了一定的幫助，平時的日常生活當中對于早泄這個疾病的發(fā)生我們是一定要高度重視起來，積極的去配合醫(yī)生的治療。