我們都知道，男性精子質(zhì)量差也是導致不育的一個重要因素，但是誘發(fā)精子質(zhì)量低的因素都有哪些？男性了解的卻并不多，以致不能對其進行有效的治療，使這種疾病不斷反復，為避免這種情況，現(xiàn)在我們就咨詢一下專家，日常中都有哪些因素能夠?qū)е戮�子質(zhì)量降低。

導致精子質(zhì)量差的原因：

1.毒品：有些毒品如大麻可使血液中雄激素水平降低，精子密度下降，導致男性乳腺發(fā)育�？煽ㄒ驎�使精子密度下降。毒品對精子的影響持續(xù)的時間會很長。

2.體內(nèi)缺鋅：男子缺鋅，會使性欲及性功能減退，精子數(shù)目下降。

3.情緒影響：不良情緒可直接影響機體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，導致不育。

4.房事過頻：房事過頻會使每次射精*中的精子量減少，如果每毫升*中精子少于2000萬個，懷孕的機會就會很小。

5.溫度：高溫對睪丸會產(chǎn)生損害。因此在生活中，男性應盡量避免在高溫環(huán)境中停留過長時間，如洗桑拿浴和用熱水泡澡等。

6.煙、酒：煙草中產(chǎn)生的尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子形態(tài)改變。吸煙者與非吸煙者相比，*質(zhì)量的各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，*中白細胞數(shù)量增加。

7.輻射：輻射對*的健康已被確定有明確的影響。大劑量輻射可引起睪丸組織結(jié)構(gòu)的改變，增加精子的畸形率，降低精子數(shù)量、密度。因此，男性平時應盡量減少與輻射源的接觸。

那么男性精子活力低怎么辦呢？

1·男性精子活力低就要注意，必須保持衛(wèi)生的性生活。很多人都知道不潔性交會感染性病，但很少知道生殖道感染對精子的活力有很大的殺傷力。*被感染后會影響精子的活力，就好比將魚養(yǎng)在污水里一樣。從臨床角度分析：年輕人的感染機會主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動，因此必須保障性生活的安全與衛(wèi)生。

2·還要注重養(yǎng)生，以及對腎精的養(yǎng)護。男性一般對保健養(yǎng)生毫不在意。從臨床的角度來分析，腎精又被稱為先天之精，主要來源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補充。特別是自身腎精不足的，如果注重后天的調(diào)養(yǎng)，加強對腎精的補充和養(yǎng)護，是非常有效的。

3·補品的話，也要注意使用，避免病情加重�；蛟S是受鋪天蓋地的廣告影響，許多男性在生殖和性生活方面出現(xiàn)問題后，通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，造成了濫用補腎的保健藥和食品的情況。補品是有適應證和禁忌證的，必須在驗證體質(zhì)并在醫(yī)生指導下才能使用，否則可能會出現(xiàn)陰差陽錯的結(jié)果，加重病情，危害生育。調(diào)整起居，給精子提供宜居環(huán)境。

男子在日常生活中如果沾染毒品，體內(nèi)缺鋅，房事過頻，經(jīng)常抽煙酗酒，長時間被輻射，情緒不穩(wěn)定等都會使精子質(zhì)量過低，造成不育。為避免這種情況，患者一定要積極了解日常中的治療方法，以便提高精子活力，使家庭能夠盡快的擁有一個健康的寶寶。