陽光可以補(bǔ)充維生素D，是增強(qiáng)男性活力的重要物質(zhì)，包括精子的活力。在陽光最為充足的夏季，女性懷孕率往往會更高一些，這都與陽光促進(jìn)身體合成維生素D有關(guān)。改變生活方式和補(bǔ)充維生素D有助于改善不育癥。

改變生活方式有助生育：

寒風(fēng)銜著冬天而來，此季節(jié)正是*養(yǎng)藏的最好時刻。*受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。怎樣才能調(diào)整好身體狀態(tài)，順利越冬?生活家特別推出冬季健康指南系列文章，為您綜合冬季保健的各類資訊，讓這個冬天不再寒冷!

澳大利亞一項關(guān)于不育的研究發(fā)現(xiàn)，不能使伴侶懷孕的男人普遍存在維生素D不足的現(xiàn)象。

維生素D在*的產(chǎn)生過程中發(fā)揮著決定性的作用，不僅幫助*形成，而且使得精子的活性增強(qiáng)。

據(jù)測算正常男子*中維生素D受體的活性是那些不育男子*的3倍。

男性不育的發(fā)病率正不斷上升，據(jù)世界衛(wèi)生組織公布數(shù)據(jù)顯示，婚后一年的夫婦不能生育者占15%左右，而且不育的大部分發(fā)病原因是不明的，為特發(fā)性不育。

發(fā)生不明原因的不育男性，可注意多曬太陽。澳大利亞的此項研究發(fā)現(xiàn)，在改變生活方式和補(bǔ)充維生素D后，男人的不育問題得到明顯改善。

改變生活方式和補(bǔ)充維生素D有助于改善不育癥。最好是進(jìn)行室外運動，運動能幫助維生素的吸收。