大家都知道，性生活是每個(gè)人都需要的，可是現(xiàn)如今生活中存在著許多的性交疼痛的狀況，不僅給自己的心理帶來(lái)了極大的傷害，也會(huì)影響到夫妻的感情。那么性交疼痛的治療方法有哪些呢?相信這是大家都十分關(guān)心和現(xiàn)在意的問(wèn)題吧，下面就讓我們一起來(lái)看一下吧。

性交疼痛的治療方法

對(duì)性交疼痛的治療，除器質(zhì)性疾患需進(jìn)行生理治療之外，其余的一般應(yīng)著重進(jìn)行心理治療。具體方法如下：

1、克服恐懼心理

性愛(ài)是人之大道，正常的已婚男女教應(yīng)行此周公之禮。愛(ài)的雙方不但從中得到肉體的化合，更是得以靈魂的升華，如此美好之事為何要恐懼呢?克服恐懼情緒最常用的是冥想法和放松未能。放松法可采用漸進(jìn)放松訓(xùn)練，它通過(guò)對(duì)肌肉進(jìn)行反復(fù)"收縮--放松"的循環(huán)訓(xùn)練，使人覺(jué)察到什么是緊張，從而提高消除緊張，達(dá)到松弛的能力。具體步驟為

(1)在安靜的環(huán)境中，舒適的坐在奇中或躺在床上。讓病人閉眼，深呼吸幾次，每次呼吸要緩慢。

(2)告訴病人："我們將進(jìn)行一項(xiàng)有系統(tǒng)的松弛計(jì)劃。首先請(qǐng)你握緊右手，持續(xù)5秒鐘，慢慢地從1數(shù)到5。然后放松右手，注意放松與緊張之間有何不同。再重復(fù)一次，把注意力集中在手指、手掌、手腕和前臂的緊張和松弛上"。

2、樹(shù)立男女平等心理

女性的性交疼痛和困難，有許多是因?yàn)樾睦聿黄降仍斐傻�。由于社�?huì)習(xí)俗、舊觀念的影響和壓力，多年來(lái)男女不平等的封建等級(jí)思想殘余的存在，反映在性活動(dòng)方面，女性也常常處于被動(dòng)、消極的狀態(tài)中。有時(shí)對(duì)男女交媾的評(píng)價(jià)都存在兩種截然相反的看法。封建社會(huì)男子可以有三妻四妾，而女子亡夫不許再嫁。男子有交媾要求視為正當(dāng)?shù)�，女子有這方面的追求則視為淫蕩。有的甚至連男性的婚外交媾性生產(chǎn)都被社會(huì)所容忍，婚前性生產(chǎn)就更沒(méi)能什么可指責(zé)的了。假如女子有了上述問(wèn)題，那就是違犯"天條"，屬于淫婦了。

這種不平等觀念的長(zhǎng)期存在和影響，反映在夫妻交媾合法性生活中，也使得男女處于不平等的地位，鑒于這種觀念會(huì)帶來(lái)一些人的痛苦后果，所以一些性心理學(xué)專家倡導(dǎo)強(qiáng)調(diào)：成功的交媾必須打破緘默和隔膜的重圍，必須拋棄傳統(tǒng)的和令人壓抑的羞怯感。所以，交媾中男女心理平等是應(yīng)當(dāng)提倡的，即平等的性欲要求，平等的性欲表示方式，平等的主動(dòng)權(quán)等。

以上就是為大家介紹的性交疼痛的治療方法，廣大朋友們一定要引起重視。在性生活中保持積極良好的態(tài)度，樹(shù)立夫妻雙方平等的觀念，遠(yuǎn)離性交疼痛的困擾，給自己一個(gè)美好歡樂(lè)的生活。最后小編祝大家天天開(kāi)心哦。