男性朋友在生活中一定要了解男科方面的疾病，對這些疾病提前做好預(yù)防，可以保障自身的健康，也可以讓自己的家庭過得更和諧美滿，男科疾病非常多，前列腺炎疾病就是其中一種，那么前列腺炎的預(yù)防措施有哪些呢！

前列腺患者個人保養(yǎng)九法：

1.多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕�。在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

3.節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。當(dāng)然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

4.多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

5.洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

6.保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

7.防止受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

8.避免磨擦。會陰部磨擦?xí)�加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

9.調(diào)節(jié)生活。應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。

前列腺炎治療的難點

很多前列腺炎的患者在實際就診過程中發(fā)現(xiàn)自己的前列腺炎經(jīng)常出現(xiàn)反復(fù)，很難徹底治愈。其實這是很正常，原因無非以下幾種：

第一個原因也是最根本的原因，前列腺體本身的解剖和生理特點造成的，前列腺的位置深尤其是前列腺脂質(zhì)包膜的特殊結(jié)構(gòu)讓藥物治療非常困難;

第二個是前列腺炎病因診斷的不明確，讓臨床的治療工作面臨很大困難，往往由于治療上目的不明確，沒有針對性，造成前列腺炎遷延難愈。

最后一方面就是忽視性伴治療，很多因性病導(dǎo)致前列腺炎的患者，只知道自己看病，忽略了性伴的檢查和治療，結(jié)果形成感染——治療——再感染——再治療的惡性循環(huán);尤其是一些患者對前列腺炎缺乏正確的認識，不規(guī)范治療和用藥，使細菌等致病微生物產(chǎn)生耐藥，給醫(yī)生治療帶來了相當(dāng)大的難度;因此臨床醫(yī)生在治療過程中也要充分考慮到這幾個方面的因素，在患者的積極配合下明確病因后有針對性地進行治療，并做好治療后的預(yù)防保健工作，前列腺炎完全可以不再復(fù)發(fā)。

預(yù)后

1.急性前列腺炎的預(yù)后較好。大部分的患者能完全愈合，但也有少數(shù)的患者轉(zhuǎn)為慢性。

2.慢性前列腺炎的預(yù)后 對于藥物治療慢性前列腺炎的療效判斷較為困難，長期治療者治愈率可達50%。癥狀改善率是25%。其余有超過1年不能治愈者。

在慢性前列腺炎治療過程中應(yīng)注意以下幾個問題：

①樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，慢性前列腺炎并不是不治之癥，只是病程較長容易復(fù)發(fā)，但只要綜合治療還是有望根治的。

②注意生活起居，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣;防止過分疲勞;預(yù)防感冒;禁煙酒，忌辛辣刺激飲食;少騎自行車，不坐潮濕之地;節(jié)房事，既不要過分頻繁，也不要禁欲。

③發(fā)展自身興趣愛好，進行適當(dāng)體育鍛煉以轉(zhuǎn)移對慢性前列腺炎的心理負擔(dān)，消除焦慮情緒，防止產(chǎn)生精神癥狀。

④只要注意以上問題.并與醫(yī)師密切配合，采用合理的中西藥物結(jié)合，并配合理療及必要的心理治療，慢性前列腺炎還是可以根治的。

溫馨提示，前列腺炎疾病出現(xiàn)以后要及時治療，這種疾病一般是由于細菌感染而引起的，如果患者在治療期間，身體免疫力如果持續(xù)下降，那么對于疾病的治療也會帶來一些困擾，因此患者應(yīng)該積極配合治療，適當(dāng)?shù)倪M行一些鍛煉。