每個人在生活中都需要自己的身體是比較健康的，只有健康的身體我們才能夠擁有幸福的生活，但生活中卻有很多的女性朋友都會出現(xiàn)子宮肌瘤這種疾病的發(fā)生，子宮肌瘤發(fā)生后讓每個女性都是比較困惑的，也會危及到患者的生命，大家都想更多了解關(guān)于預防子宮肌瘤的復發(fā)方法，那么如何預防子宮肌瘤的復發(fā)?

如何預防子宮肌瘤的復發(fā)：

1、要是更好的防止子宮肌瘤再次生長，女性朋友就應該從引起子宮肌 瘤的原因入手。最新的研究表明，子宮肌瘤產(chǎn)生的原因主要與女性體內(nèi)雌激素水平升高有關(guān)，因此女性朋友 平時應該特別注意不能引起體內(nèi)激素水平波動。

2、女性朋友要在平時的生活習慣和飲食習慣上多加注意，這樣才能更好 的防止子宮肌瘤再生。女性朋友平時應該保持有規(guī)律的作息，保持樂觀的情緒，不能有太多的抑郁情緒，因 為這些抑郁情緒很容易引起體內(nèi)激素水平升高，從而誘發(fā)子宮肌瘤。

3、預防子宮肌瘤復發(fā)，女性平時飲食盡量以清淡為主，多吃瓜果蔬菜，不能吃太多辛辣、生冷、油膩等 激性強的食物，還要避免任何含有激素成分的食物，長期從食物中攝取激素同樣會引起體內(nèi)激素水平升高， 導致子宮肌瘤再次生長。

4、做好避孕措施，避免意外懷孕和人工流產(chǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，妊娠可使肌瘤發(fā)展加快，故應避孕，減少妊娠次數(shù)，肌瘤患者不宜使用口服避孕藥，因內(nèi)源性和外源性雌激素的刺激均可使肌瘤發(fā)展，也不宜安放宮內(nèi)節(jié)育器，易造成子宮出血增多，可采用其它避孕的方法。

綜上所述介紹是關(guān)于子宮肌瘤的預防常識，希望能夠給更多的患者帶來幫助，子宮肌瘤這種疾病大家一定要引起重視，并且要到正規(guī)的醫(yī)院進行全方面的檢查進行治療，患者也一定要合理膳食，調(diào)整好自己的心態(tài)。