患上了早泄疾病的現(xiàn)象在我們的身邊并不是特別的少見(jiàn)了吧，早泄疾病的出現(xiàn)給患者朋友們?cè)斐傻奈：Ρ容^嚴(yán)重，為此我們大家對(duì)于早泄這個(gè)疾病的出現(xiàn)是一定要及時(shí)的去治療的，不然危害將會(huì)更加嚴(yán)重，那么早泄應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理呢？

早泄應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理

1、體育鍛煉：很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛煉的方法有助于早泄。醫(yī)院專家指出，局部的鍛煉效果甚微。早泄的調(diào)理方法有哪些?男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)整體的體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低。像慢跑，游泳，爬山，球類運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是很不錯(cuò)的選擇。

2、穩(wěn)定情緒：醫(yī)院專家指出，早泄的發(fā)病與精神、情緒等因素十分密切，如過(guò)分激動(dòng)、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早泄的發(fā)生。因此，男性朋友在性交前的情緒正常與否，對(duì)射精快慢有很大影響。另外，性交動(dòng)作幅度過(guò)大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，都是導(dǎo)致射精過(guò)快，即早泄的因素。

3、穴位按摩：穴位按摩是中國(guó)幾千年博大精深的保健方法，并且有著其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來(lái)促進(jìn)早泄的治愈。比如可以用手指捏握陰莖進(jìn)行按摩，不但能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，還能促進(jìn)陰莖主動(dòng)勃起。此外，按摩的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對(duì)性信號(hào)的反應(yīng)。

4、心理調(diào)節(jié)：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活時(shí)，心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。因此，男性早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂(lè)觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對(duì)疾病的治愈有著積極的作用。

5、正確認(rèn)識(shí)：很多男性朋友對(duì)性生活懵懂的認(rèn)知，亦能引起早泄的發(fā)生，因此，男性朋友要加強(qiáng)對(duì)性生活應(yīng)正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待。早泄的調(diào)理方法有哪些?專家指出，男性平時(shí)可以修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精，同時(shí)也要注意房事衛(wèi)生，戒除手淫習(xí)慣，進(jìn)行一些夫妻雙方性教育，認(rèn)識(shí)早泄的含義。

6、飲食調(diào)節(jié)：中國(guó)最原始最傳統(tǒng)的治療疾病的方法便是飲食療法。其實(shí)，早泄也可以用飲食來(lái)調(diào)節(jié)，早泄的調(diào)理方法有哪些?醫(yī)院專家指出，男性朋友可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高*的免疫力，還是*和性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。

有關(guān)于早泄應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理的問(wèn)題就先給您介紹到這里了，早泄疾病的出現(xiàn)給廣大的患者朋友們帶來(lái)了及其嚴(yán)重的危害性，為此我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中對(duì)于早泄這個(gè)疾病的發(fā)生是一定要及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療的。