很多男性朋友都為不育感到煩惱，而且近年來(lái)男性不育的患者也在逐漸增多，專家表示，這與男性的個(gè)人因素有著很大的關(guān)系。因此，男性朋友應(yīng)該積極進(jìn)行預(yù)防男性不育，那么如何才能遠(yuǎn)離男性不育呢?下面就來(lái)了解一下吧。

1、良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣 良好的衛(wèi)生習(xí)慣可以幫助男性預(yù)防各種影響生育能力的傳染病，避免出現(xiàn)男性不育癥。

2、要掌握一定的性知識(shí) 有些男性對(duì)性知識(shí)缺乏，性生活中導(dǎo)致身體會(huì)出現(xiàn)很多隱患，因此，男性應(yīng)該掌握一些生理特征和保健知識(shí)。

3、避免接觸放射性物質(zhì) 對(duì)男性的生殖功能有著嚴(yán)重的影響，如果是因?yàn)楣ぷ髟�因，長(zhǎng)期接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，要等到脫離此類工作半年后再生育，以免對(duì)嬰兒產(chǎn)生不利影響。

4、照顧好睪丸 睪丸是男性的重要器官，男性睪丸的最佳溫度應(yīng)該處于比身體低1度的狀態(tài)，而且長(zhǎng)期熱水洗澡會(huì)讓睪丸的溫度升高，影響睪丸的生精能力。

5、改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒 長(zhǎng)期吸煙或者酗酒對(duì)身體危害都是很大的，所以男性應(yīng)該戒除煙酒，在飲食上也要注重清淡飲食，太過(guò)油膩的食物不僅會(huì)增加身體的脂肪，還會(huì)影響性欲。

6、要重視婚前的體檢 檢查身體的各項(xiàng)功能是否存在異常，如果出現(xiàn)異常指標(biāo)，更要積極進(jìn)行治療。在婚后性生活中要養(yǎng)成個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，性生活也要多和妻子溝通，從而避免出現(xiàn)精神性陽(yáng)痿或早瀉。

男性不育的癥狀都有什么：

1.病史

過(guò)去疾病史、損傷及手術(shù)史、性生活史、節(jié)育史、生育史和婚姻史、藥物及物理化學(xué)因素接觸史、尿路癥狀及女方婦科檢查情況。

2.體格檢查

包括全身一般情況，神經(jīng)系統(tǒng)生殖系統(tǒng)的檢查，重點(diǎn)檢查第二

性征的發(fā)育情況，生殖器官睪丸的大小和質(zhì)地以及睪丸、附睪、精索和輸精管以及前列腺的情況，了解有無(wú)尿道下裂、隱睪、精索靜脈曲張等。

3.*檢查

禁欲3-7天，用手淫法或體外排精法采集*，1小時(shí)內(nèi)檢查。

正常參考值：精量2-6ml，灰白或淡黃色，5-20分鐘完全液化，PH7.2-7.8精子密度為5千萬(wàn)-1億/ml，精子活率>60%，精子活力>75%(>6級(jí))，精子畸形率<30>13000萬(wàn)/每次排精。精子數(shù)<2000萬(wàn)/ml者，生育能力極差。

以上內(nèi)容就是專家針對(duì)如何才能遠(yuǎn)離男性不育的相關(guān)介紹，各位男性朋友現(xiàn)在知道遠(yuǎn)離不育該注意什么了吧，希望可以幫助大家。男性朋友要要積極預(yù)防，這樣才能原因男性不育。