學(xué)會(huì)正確的選擇內(nèi)褲，是減少靜脈曲張疾病發(fā)生的重要原因之一，尤其是在生活中要特別注意局部的衛(wèi)生清潔，每日勤換洗內(nèi)褲，減少私密處的不干凈現(xiàn)象，沒有徹底曬干的內(nèi)褲是不能穿的。那么，精索靜脈曲張都有哪些預(yù)防方法呢？

1、保持局部衛(wèi)生

男性日常應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其是私處的清潔護(hù)理，且勤換內(nèi)褲，不要長(zhǎng)時(shí)間讓私處接觸潮濕物品，如未徹底曬干的內(nèi)褲等，以防止局部皮膚瘙癢、紅腫甚至出現(xiàn)濕疹等不良反應(yīng)，是預(yù)防精索靜脈曲張的一個(gè)主要方法。

2、正確選擇內(nèi)褲

有效預(yù)防精索靜脈曲張的方法之一即學(xué)會(huì)正確選擇內(nèi)褲。男性內(nèi)褲的選擇有3個(gè)注意事項(xiàng)，即選擇松緊度較高但非緊繃的內(nèi)褲，可以減輕重力作用;內(nèi)褲要具有良好的吸汗散熱能力，可以有效降低陰囊局部的溫度;內(nèi)褲材質(zhì)要柔軟。

3、避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重站立

男性日常生活中應(yīng)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，且勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重或站立，可以有效預(yù)防精索靜脈曲張的發(fā)生。

4、注意自我觀察

男性應(yīng)注意日常局部的觀察，如發(fā)現(xiàn)兩側(cè)陰囊和睪丸不對(duì)稱，或者有局部的墜脹不適感等異常癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院就診，以防病情遷延而導(dǎo)致精索靜脈曲張的發(fā)生。

精索靜脈曲張癥狀到底有哪些:

1、發(fā)病早期，靜脈曲張患者通常沒有太明顯癥狀，患者會(huì)出現(xiàn)小腿皮膚癢、腿部腫脹、酸痛、疲勞、腿部有沉重感等癥狀。如果處于站立，可見小腿靜脈隆起，如果把腳抬高就會(huì)比較舒服。

2、雙下肢廣泛水腫，患肢疼痛，運(yùn)動(dòng)時(shí)加劇，甚至有時(shí)靜止時(shí)也會(huì)疼痛，并且還會(huì)在夜間加重。隨著病情的發(fā)展，疼痛表現(xiàn)會(huì)越來越明顯，有些患者會(huì)發(fā)生腳部血液淤積、腳踝發(fā)紫等癥狀。

3、更嚴(yán)重者可發(fā)生皮膚色素沉淀，出現(xiàn)濕疹樣皮炎、潰瘍、或靜脈破裂出血等。如果出現(xiàn)血栓性靜脈炎，有可能發(fā)生致死的肺栓塞癥或壞疽和潰瘍產(chǎn)生。

治療高血壓的方法都有什么：

首先，藥物治療高血壓是現(xiàn)在廣大的高血壓患者普遍采用的治療方法，同時(shí)也是最基本的高血壓療法。高血壓患者要根據(jù)自己的具體病情在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下服用適當(dāng)?shù)慕祲核帯，F(xiàn)在的降壓藥五花八門，種類繁多，高血壓患者要慎重選擇�；颊呷绻�不能長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥，血壓自然就降不下來。高血壓是慢性病，長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥是治療頑固性高血壓的關(guān)鍵。

其次，高血壓患者不能僅僅依靠降壓藥的治療，同時(shí)要注重在生活中做好自我調(diào)理工作。其中通過多做運(yùn)動(dòng)來減輕體重是非常重要的。隨著體重的增加，血壓也會(huì)隨著增加。事實(shí)表明，超重時(shí)患上高血壓的可能性會(huì)高出2-6倍。多做運(yùn)動(dòng)能夠幫助燃燒卡路里。在減少脂肪和卡路里攝入的同時(shí)經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，可以有效緩解高血壓的病癥。多做健身運(yùn)動(dòng)以改善心臟以及肺的健康狀況，對(duì)高血壓患者的健康是非常有益的。

再有，高血壓患者要注意調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)，通過建立科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)來有效治療高血壓也是不容忽視的有效方法。高血壓患者要選擇低鹽低鈉的食物，通常來說，低鈉的攝入量可以阻止血壓上升。要盡量選用含鈉較少的食物，像火腿、袋裝罐裝的咸菜等要盡量避免。要多吃新鮮蔬菜和水果以減少脂肪的攝入。

最后，在日常生活中高血壓患者要注意改正一些不良的習(xí)慣，要注意戒煙限酒，因?yàn)闊熅茖?duì)血壓的調(diào)控是非常不利的。煙中的尼古丁會(huì)收縮血管，使血壓升高，它是對(duì)抗降壓藥作用的，會(huì)增加患上心臟病以及中風(fēng)的可能性。過量飲酒也會(huì)使高血壓患者的血壓驟然升高，導(dǎo)致意外的發(fā)生。

溫馨提示，如果人們長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重站立，這種情況就會(huì)增加身體的一些負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)精索靜脈曲張疾病癥狀，平時(shí)要特別注意自我觀察，如果出現(xiàn)局部有異樣現(xiàn)象，就應(yīng)該及時(shí)的尋找出病因，并且到有關(guān)醫(yī)院做身體檢查。