如果夫妻在正常的性生活中出現(xiàn)性交疼痛的話，那么，對(duì)于夫妻和這個(gè)家庭的影響都是非常大的，所以在日常生活中夫妻雙方都應(yīng)該要對(duì)這種疾病進(jìn)行有效的預(yù)防，這樣才能夠保證夫妻感情的和諧，現(xiàn)在就有很多的夫妻都想要咨詢一下專家，如何進(jìn)行預(yù)防才能夠避免性交疼痛的出現(xiàn)呢！

專家表示，對(duì)于性交疼痛預(yù)防是非常關(guān)鍵的，主要的預(yù)防措施有有以下幾點(diǎn)：

1、首次性交所引起的處女膜損傷和疼痛，不必恐慌，只要待傷口愈合后再性交即可，一般2-3次后就不再疼痛了。

2、性交疼痛應(yīng)該怎么預(yù)防?部分性教疼痛是由不夠潤(rùn)滑引起的，陰道潤(rùn)滑可以作為暫時(shí)的解決辦法。

3、性興奮不足所致性交疼痛，主要因?yàn)槟信�雙方性器官分泌物不足所致，如果性交時(shí)性器官處于干燥狀態(tài)，勢(shì)必發(fā)生疼痛。

4、有些性交疼痛見于急于性交，動(dòng)作粗暴，技術(shù)不當(dāng)?shù)仍�因。由于男方在性交過程中往往處于主動(dòng)地位，而且性興奮來得快，因此在性生活中應(yīng)特別注意關(guān)懷和體貼女方，多采用愛撫方式喚起女性的性興奮，待性器官分泌物足夠時(shí)再性交，可避免女方的性交疼痛。

5、性交疼痛應(yīng)該怎么預(yù)防?囊腫或膿腫應(yīng)當(dāng)切除，感染的陰純必須保持清潔與干燥。

關(guān)于遠(yuǎn)離性交疼痛的方法，專家做了如下的介紹。

1、避免細(xì)菌的感染：泌尿系統(tǒng)炎癥是非常普遍的。還有近些年性傳播疾病有增長(zhǎng)的趨勢(shì)，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎癥造成充血，也能造成射精疼痛，所以說我們要預(yù)防，就注意在性生活這塊要注意性生活的衛(wèi)生，避免感染和性傳播疾病的發(fā)生。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣：在日常生活中，患者應(yīng)該戒除一些煙酒，我們說適當(dāng)?shù)娘嬀坪臀鼰�，也不能大驚小怪，但是大量的酗酒、吸煙，長(zhǎng)期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時(shí)候，也可以出現(xiàn)射精疼痛。還有少食辛辣、肥膩的食品。

3、規(guī)律性生活：在日常生活中應(yīng)該避免性生活過度，減少性生活的次數(shù)，比如說某些人性生活過于頻繁，有些人性生活一天兩到三次，這樣特別容易造成一些充血過度，或者是慢性炎癥得不到緩解，射精疼痛。所以應(yīng)該避免性生活過度，減少性生活的次數(shù)。

4、如患有疾病要及時(shí)治療：如果說有炎癥或者是生殖泌尿系統(tǒng)的疾病，應(yīng)該盡快的治療。因?yàn)檫@些炎癥或泌尿系疾病可能會(huì)引起射精疼痛。怎樣避免性交疼痛的發(fā)生，這是一個(gè)相當(dāng)嚴(yán)肅的問題，是關(guān)系到人們性福的關(guān)鍵性問題，需要及時(shí)處理。

5、正常性交：男性在性交中避免粗暴，要加強(qiáng)體育鍛煉，注意性衛(wèi)生保持情緒愉快。及時(shí)治療原發(fā)病，不要因?yàn)榉N種原因造成心理方面的陰影，通常一些患者都難于啟齒，這就要求醫(yī)生在臨癥前要細(xì)致耐心的詢問病情。

如果想要遠(yuǎn)離性交疼痛這種癥狀的話，那么夫妻雙方在日常生活中都要避免細(xì)菌的感染，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保證性生活的規(guī)律性，積極的治療各種生殖器疾病，保證正常的性交生活，這樣才能夠保證夫妻感情的和諧，讓夫妻雙方遠(yuǎn)離性交疼痛。