很多男性在發(fā)現(xiàn)自己患上不孕癥后，為了不影響家庭的和諧，都會積極地對這種疾病進(jìn)行治療，但是很多患者因為不注意日常的飲食，導(dǎo)致病情恢復(fù)緩慢。為避免這種情況，下面我們就咨詢一下專家，男性不育患者在日常的飲食中要注意哪些事項？

男性不育飲食注意問題：

1、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長。做到不挑食，讓營養(yǎng)搭配達(dá)到均衡。

2、海鮮。海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補充越多的鋅。

3、適度飲酒。男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精8克—9克)，女性減半的推薦量來執(zhí)行，喝可樂殺精，有那么一說。不知從何時起，年輕人中間就開始流傳這么一句話：“男人少喝點可樂，殺精的，小心以后生不出兒子。” 這句話是否有科學(xué)依據(jù)。“可樂里所含的咖啡因等成分，對精子有殺傷作用。”所以醫(yī)生說，不只是可樂，還有巧克力、咖啡、酒等都要適當(dāng)?shù)娘嬘�，不可過量。

知道該病的因素有助于我們更好的預(yù)防，下面我們就一起來看下

1、感染：附睪、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎癥都可降低精子的運動能力。感染對精子活力的影響可以是多方面的。

2、*液化異常：*不液化或粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通過影響精子的運動能力而導(dǎo)致不育。

3、免疫因素：抗精子抗體可以從幾個不同途徑影響精子的受精功能。對精子的活力影響可能是與精子的尾部結(jié)合，精子的活力受到妨礙，運動能力下降，穿透能力也差，這已通過針對精子尾部存在抗精子抗體時，穿透宮頸粘液的能力明顯下降而得到了證實。

4、內(nèi)分泌因素：內(nèi)分泌激素除了對精子的發(fā)生和成熟有作用外，還影響精子的運動能力。

5、因染色體異常：還有很多弱精癥是因為常染色體和性染色體畸變影響到精子的活率和前向運動能力。

南現(xiàn)在對不育進(jìn)行治療的同時，在日常的飲食中可以多吃瓜果蔬菜，海鮮，適度的飲酒，此外還要了解一下誘發(fā)這種疾病的原因，并對這些原因做好防御措施，這樣才能保證自己盡快康復(fù)，并避免這種疾病再次復(fù)發(fā)。