平時(shí)大家在日常生活當(dāng)中，要盡早的了解早泄，因?yàn)檫@種疾病一旦出現(xiàn)，會(huì)有很多的影響，平時(shí)大家需要注意自我調(diào)理，而且要注意保健事項(xiàng)，合理的進(jìn)行飲食，同時(shí)也要注意調(diào)節(jié)方式，盡快恢復(fù)，那么，早泄的常見(jiàn)消除方法都哪些?

1.消除心理因素。

要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇�敗而沮喪�?dān)憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。性交時(shí)思想要集中，特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

2.節(jié)房事，戒手淫。

長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痙、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿、早泄的有效措施。

3.提高身體素質(zhì)。

身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

適用人群

1、性生活質(zhì)量低下者：難以自如操控性生活,勃起度、興奮度、持久度不如人意,女方極少能享受性高潮快感。

2、長(zhǎng)期依賴速效壯陽(yáng)藥物：殘留毒素掏空身體,性能力每況愈下（如：早泄等）,體制越來(lái)越差,需要及時(shí)排出腎臟及海綿體上的毒素,逆轉(zhuǎn)健康狀況。

3、長(zhǎng)期腎虛導(dǎo)致性欲冷淡：長(zhǎng)期腎虛（腎陰虛、腎陽(yáng)虛）導(dǎo)致性欲冷淡,陽(yáng)痿、早泄,遺精、滑精,精少精冷,射精無(wú)力,腰膝酸軟,神疲乏力者。

4、前列腺炎患者：畏寒肢冷,陰囊濕冷發(fā)癢,尿頻尿急尿失禁,夜尿頻多者。

5、生殖器短小者：成年男性先天性發(fā)育不良（視癥狀嚴(yán)重性,嚴(yán)重者需到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。）,短小纖細(xì),老年男性生殖器萎縮疲軟者。

6、中藥溫補(bǔ)養(yǎng)生：適用于臟腑功能低下的中老年患者,長(zhǎng)期使用斯特岡可增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力,達(dá)到延年益壽的效果。

使用方法

1、房事前 30 分鐘，將本品均勻適量噴于龜頭冠狀溝部位，藥效強(qiáng)勁，建議您在使用時(shí)噴灑一下即可，一般可使用 50 次左右。

2、初次及中老年人酌情調(diào)節(jié)最佳用量（也可將藥液噴于手心，用食指沾少許涂于冠狀溝處）。使用完 30 分鐘后洗澡無(wú)妨礙，2-6 小時(shí)內(nèi)同房均有效。

平時(shí)大家需要盡早了解這種情況出現(xiàn)，而且要注意合理進(jìn)行保健，一定要注意自己的生活事項(xiàng)，有效進(jìn)行飲食，參加一些體育鍛煉。平時(shí)也要注意關(guān)注自己的身體調(diào)養(yǎng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，并且在日常生活當(dāng)中，男性應(yīng)該注意多休息，有效的進(jìn)行護(hù)理身體，才能擁有健康的體魄，避免造成更多影響。