男性不育近年來在生活中的發(fā)病率是比較高的，男性朋友患上不育這個(gè)疾病讓很多的患者也是比較痛苦的，而且也會(huì)給每個(gè)家庭帶來比較大的困擾，因此生活中很多男性朋友們對(duì)于預(yù)防男性不育的措施也是比較關(guān)注的，那么預(yù)防男性不育的措施有哪些?

預(yù)防男性不育的措施有哪些?

一、要按時(shí)接種疫苗，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣以及預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

二、要掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

三、睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免，如長時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

四、要重視婚前的體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。

五、改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒;不要吃過于油膩的東西，否則會(huì)影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因?yàn)楦上磩��?huì)影響男性的性功能。

六、祛除不良誘因，減少不育的發(fā)生。某些從事一些獨(dú)特作業(yè)，如接觸放射線、某些有毒物質(zhì)，從事高溫作業(yè)等，應(yīng)按照勞作保護(hù)法則的規(guī)矩，細(xì)心采用方法，自我保護(hù)，使不育的要素降低到最低極限。

七、注意飲食營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。如患者在飲食上要多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

通過以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對(duì)于預(yù)防男性不育的措施都有了更多了解，在文章中也為大家做了詳細(xì)的介紹，希望大家了解到這些預(yù)防措施都能夠在生活中正確的做好預(yù)防工作，一定要注意保養(yǎng)好自己的身體，而且要改變不良的生活習(xí)慣。