前列腺增生給男性導(dǎo)致很大的折磨，導(dǎo)致很大的不利影響，要想避免前列腺增生，男性要注意做好清潔、防治受寒，另外還可以掌握某些按摩的方法。以下就為大家介紹避免前列腺增生的注意事項(xiàng)。

避免前列腺增生的注意事項(xiàng)：

一、防止受寒

避免前列腺增生應(yīng)該防止受寒，冬季節(jié)天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。因?yàn)楹�冷可以使交感神�?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，容易引起前列腺增生。

二、做好清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。容易導(dǎo)致前列腺增生。若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部避免防前列腺增生的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

三、按摩保健

按摩保健對(duì)避免前列腺增生很有幫助，可以在臨睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動(dòng)作。

男性如果前列腺增生的主要表現(xiàn)反應(yīng)時(shí)，要注意抓緊時(shí)間進(jìn)行治療，避免前列腺增生病情的加重，給生活帶來更大的困擾。