大家都非常擔(dān)心早泄會出現(xiàn)，因為很多男性平時不注意自己的生活事項，不注意緩解身體，這樣容易導(dǎo)致身體疲勞，造成早泄出現(xiàn)，而且在日常生活中，大家需要注意早泄的調(diào)理方法，有效地進行飲食保健，早泄患者如何進行飲食調(diào)節(jié)？

飲食調(diào)理早泄的方式進行介紹：

1早泄患者要注重飲食調(diào)理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。

2早泄患者平時可以選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物，如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。

3早泄患者不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品，以及生冷性寒、損傷陽氣的食品，如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。

4、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。

5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。

5、主食及豆類的選擇：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。

6、肉、蛋、奶類的選擇：羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。

7、蔬菜的選擇：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。

早泄的危害有哪些?

1、精神不振，影響工作早泄的危害表現(xiàn)為口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)，并長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安影響工作和生活。

2、影響夫妻感情長期下去，使夫妻雙方達不到性滿足即泄精而萎軟，直接危害夫妻性生活的和諧，進而影響夫妻感情及家族和睦。

3、家庭破裂的隱患在性生活中，妻子往往感受不到性快感，長期不能得到性滿足，將對性生活失去興趣，最后導(dǎo)致對性生活的淡漠，長此以往必將成為家庭破裂的隱患。

希望大家注意綜合調(diào)理的方式，也要注意蔬菜的選擇，避免精神不振，很多患者會出現(xiàn)口干舌燥而且還會造成神經(jīng)受到影響，夜不能寐。更嚴(yán)重的危害到了患者的生活，所以盡早治療很重要，擺脫這種疾病影響，平時大家需要綜合進行護理。