所謂性交痛就是患者在性生活時(shí)非但沒(méi)有愉悅感，而且使得私處疼痛，男性出現(xiàn)性交痛的原因主要是由于日常生活中不注意對(duì)前列腺的保護(hù)，受到細(xì)菌感染，或者外傷而引起的，因此在生活中要做到防患于未然，那么要預(yù)防性交痛在日常生活中有哪些注意事項(xiàng)呢？

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣

在日常生活中，患者應(yīng)該戒除一些煙酒，我們說(shuō)適當(dāng)?shù)娘嬀坪臀鼰煟�也不能大驚小怪，但是大量的酗酒、吸煙，長(zhǎng)期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時(shí)候，也可以出現(xiàn)射精疼痛。還有少食辛辣、肥膩的食品。

2、如患有疾病要及時(shí)治療

如果說(shuō)有炎癥或者是生殖泌尿系統(tǒng)的疾病，應(yīng)該盡快的治療。因?yàn)檫@些炎癥或泌尿系疾病可能會(huì)引起射精疼痛。怎樣避免性交疼痛的發(fā)生，這是一個(gè)相當(dāng)嚴(yán)肅的問(wèn)題，是關(guān)系到人們性福的關(guān)鍵性問(wèn)題，需要及時(shí)處理

3、避免細(xì)菌的感染

泌尿系統(tǒng)炎癥是非常普遍的。還有近些年性傳播疾病有增長(zhǎng)的趨勢(shì)，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎癥造成充血，也能造成射精疼痛，所以說(shuō)我們要預(yù)防，就注意在性生活這塊要注意性生活的衛(wèi)生，避免感染和性傳播疾病的發(fā)生。

4、規(guī)律性生活

在日常生活中應(yīng)該避免性生活過(guò)度，減少性生活的次數(shù)，比如說(shuō)某些人性生活過(guò)于頻繁，有些人性生活一天兩到三次，這樣特別容易造成一些充血過(guò)度，或者是慢性炎癥得不到緩解，射精疼痛。所以應(yīng)該避免性生活過(guò)度，減少性生活的次數(shù)。

性交疼痛怎樣預(yù)防呢?

1、首次性交所引起的處女膜損傷和疼痛，不必恐慌，只要待傷口愈合后再性交即可，一般2-3次后就不再疼痛了。

2、部分性教疼痛是由不夠潤(rùn)滑引起的，陰道潤(rùn)滑可以作為暫時(shí)的解決辦法。

3、性興奮不足所致性交疼痛，主要因?yàn)槟信�雙方性器官分泌物不足所致，如果性交時(shí)性器官處于干燥狀態(tài)，勢(shì)必發(fā)生疼痛。

4、有些性交疼痛見(jiàn)于急于性交，動(dòng)作粗暴，技術(shù)不當(dāng)?shù)仍�因。由于男方在性交過(guò)程中往往處于主動(dòng)地位，而且性興奮來(lái)得快，因此在性生活中應(yīng)特別注意關(guān)懷和體貼女方，多采用愛(ài)撫方式喚起女性的性興奮，待性器官分泌物足夠時(shí)再性交，可避免女方的性交疼痛。

5、性交疼痛應(yīng)該怎么預(yù)防?囊腫或膿腫應(yīng)當(dāng)切除，感染的陰純必須保持清潔與干燥。

以上就是預(yù)防性交痛的方法，希望對(duì)大家有所幫助，只有把這些方法運(yùn)用到生活中去，才能減少這種情況的出現(xiàn)，不能只單單的了解了，另外夫妻之間可以多學(xué)習(xí)一些*，不要過(guò)于粗暴，注意保持私處的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。