男性在生活中忙于工作，總是忽略了自己的身體健康，也總是會(huì)引發(fā)男科方面的一些疾病，長(zhǎng)時(shí)間的壓抑，會(huì)引發(fā)早泄疾病，對(duì)男性的身體健康以及心理健康都會(huì)造成很大的影響，因此男性需要了解這種疾病，那么預(yù)防男性早泄的方法有哪些呢。

預(yù)防男性早泄特別的方法是：

一：在日常的生活中，男性朋友可以改變性技巧，有助于預(yù)防早泄，比如常用的方法就是性生活時(shí)除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進(jìn)式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進(jìn)式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在性交前半小時(shí)將麻醉劑涂于陰莖頭上，然后戴上避孕套，這種方法也有效。在接近性高潮前，停止陰莖抽動(dòng)，片刻后再重復(fù)抽動(dòng)。這種一起一落交替沖擊的方式，對(duì)女方格外有刺激。但應(yīng)注意在性生活停頓過(guò)程中，男方要做輔助性動(dòng)作，如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。

二：在進(jìn)行性生活時(shí)，男性朋友不要過(guò)分的緊張，有助于預(yù)防早泄。性生活時(shí)，男方可有意避開(kāi)與性交有關(guān)的幻想，去思考其他問(wèn)題。待妻子性高潮臨近時(shí)，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進(jìn)行，以免影響妻子的情緒。在性生活過(guò)程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動(dòng)作宜緩。同時(shí)，把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣的動(dòng)作，然后放慢呼氣時(shí)間。此法不但用于性沖動(dòng)過(guò)強(qiáng)引起的過(guò)早射精，而且對(duì)于病理性的早泄也有療效。

男性遠(yuǎn)離早泄常用的方法是：

1：導(dǎo)致這種疾病的主要原因是，在日常生活中，好多男性朋友到成年的時(shí)候，由于沒(méi)有性生活的條件，做手淫太多導(dǎo)致早泄：大家知道手淫是導(dǎo)致早泄的主要因素。長(zhǎng)期手淫由于害怕被人發(fā)現(xiàn)而產(chǎn)生提早射精的心理，久而久之就養(yǎng)成了早泄的習(xí)慣;另外，手淫過(guò)度可能損傷陰莖海綿體而導(dǎo)致早泄的發(fā)生，甚至出現(xiàn)陽(yáng)痿的現(xiàn)象。

2：另外一個(gè)需要我們注意的原因是，如果個(gè)人不太注意衛(wèi)生，將很容易被泌尿感染：在日常生活中男性朋友如果患有包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎等癥狀的話，性生活過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)性交刺痛、腫痛等不適感，衍生盡快結(jié)束性生活的心理，進(jìn)而出現(xiàn)提早射精的情況;在日常生活中，男性朋友患上包皮過(guò)長(zhǎng)與包莖：男性朋友都知道過(guò)長(zhǎng)包皮長(zhǎng)期包裹龜頭，無(wú)法露在外面，引起龜頭海綿體極少與外界衣褲接觸、摩擦而顯得十分敏感，

大家在生活中一定要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，男性也要預(yù)防男科方面的一些疾病，例如說(shuō)龜頭炎精囊炎男科疾病，這些疾病也會(huì)引發(fā)早泄疾病，對(duì)男生的健康也埋下一定的隱患，另外男性也要調(diào)整自己的心里情緒，每天保持心情開(kāi)朗也可以有效預(yù)防疾病發(fā)生。