別看春天陽光明媚，重慶的天氣忽冷忽熱讓人防不勝防，身體免疫力差的人可別讓流感找上你，那么預防春季感冒要注意哪些呢?接下來就隨小編一起來了解一下。

春季預防流感注意四點

1、學校、托幼機構、養(yǎng)老院等集體單位要提高警惕，采取晨檢、缺勤登記、病例監(jiān)測、環(huán)境通風消毒等流感防控措施。

2、各類人流密集、流動性大的車站、商場等公共場所，要加強通風、環(huán)境消毒等防控措施，科學做好公共場所、交通工具等各類重點場所流感防控工作。

3、市民要提高防病和自我保健意識，保持充足睡眠，均衡飲食，加強鍛煉，出現(xiàn)流感癥狀時應及時就醫(yī)。

4、老人、兒童和體弱多病者可到疾控中心或預防接種門診接種流感疫苗。

預防春季流感如何飲食

1、補充優(yōu)質蛋白質

優(yōu)質蛋白質主要來源于奶類、蛋類、魚蝦類、瘦肉和大豆及制品。

2、補充菌類食物

金針菇、蠔蘑、冬菇、香菇等菌類食物中蛋白質的含量大，比一般蔬菜、水果的含量要高。

應選擇富含維生素C的水果，如香蕉、橘子、獼猴桃、草莓、紅棗等。在微量元素中，鋅和免疫功能關系密切。鋅具有殺菌作用。成人補鋅可提高免疫力，嬰兒補鋅可提高免疫力，還可促進智力發(fā)育。