慢性支氣管炎，這種疾病在廣大中老年朋友當(dāng)中是特別常見(jiàn)的，這種疾病治療起來(lái)難度比較大，治療的過(guò)程也特別長(zhǎng)，而且特別容易出現(xiàn)反復(fù)現(xiàn)象，所以慢性支氣管炎這種疾病嚴(yán)重干擾了患者的正常生活，為此很多患者患上之后還是頗受煎熬的，由于慢性支氣管炎的治療比較棘手，這就需要大家在生活之中要做好預(yù)防保健，下面主要給大家介紹一下慢性支氣管炎的冬季保健方法都有什么?

1、注重預(yù)防感冒：感冒是引起多種疾病的誘因，“老慢支”也不例外。據(jù)統(tǒng)計(jì)，“老慢支”病人感冒后90%以上可引起急性發(fā)作。因此，預(yù)防感冒很重要。要加強(qiáng)耐寒鍛煉，堅(jiān)持用冷水洗臉，此法對(duì)增強(qiáng)機(jī)體御寒能力，預(yù)防感冒的發(fā)生都有良好的作用。

2、情緒要穩(wěn)定樂(lè)觀：要有平衡的心理，經(jīng)常保持穩(wěn)定的情緒，精神要愉快樂(lè)觀，避免緊張、焦慮、憂郁等不良因素的刺激，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合治療，促進(jìn)疾病的康復(fù)。

3、改善居室環(huán)境：居室要安靜，衛(wèi)生清潔。無(wú)煙塵污染，陽(yáng)光要充足，定期開(kāi)門窗，保持空氣新鮮，而且要有良好的溫度和濕度。溫度不易過(guò)高或過(guò)低，最好控制在16℃—20℃之間，相對(duì)濕度在45%左右。不要在室內(nèi)養(yǎng)寵物。

4、絕對(duì)戒煙酒：香煙的煙霧能使支氣管上皮受損，纖毛脫落，導(dǎo)致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，誘發(fā)急性發(fā)作。而酒精能生濕積痰，刺激呼吸道，使病情加重。

5、適當(dāng)鍛煉：體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力和對(duì)氣候變化的適應(yīng)力。鍛煉強(qiáng)度可因人而異，以不感到勞累、舒適為宜，還可進(jìn)行呼吸操、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸等訓(xùn)練。

6、科學(xué)調(diào)理飲食：飲食應(yīng)以健脾開(kāi)胃為主，，清淡、溫軟為宜，多吃富食維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如羊肉、狗肉、魚奸、禽蛋、豆制品、新鮮蔬菜、水果、干果等。禁食咸辣、燥熱之物。

7、合理用藥，防治結(jié)臺(tái)：“老慢支”在緩解期應(yīng)以養(yǎng)生健身、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力為主。要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥調(diào)理。在急性發(fā)作期應(yīng)控制感染，合理使用抗生素。對(duì)臥床病人要及時(shí)采取排痰措施，以防阻塞氣管，引起繼發(fā)性感染。

通過(guò)閱讀上面的文章，我們了解到了慢性支氣管炎患者冬季的一些保健問(wèn)題，因?yàn)槁�性支氣管炎，這種疾病主要是在冬季發(fā)作，所以大家要把這些知識(shí)記在心上，一旦出現(xiàn)慢性支氣管炎的類似癥狀時(shí)，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療，要是患有慢性支氣管炎的人建議一定要多多的掌握這些冬季保養(yǎng)的放，其實(shí)無(wú)非就是注意飲食上一定科學(xué)護(hù)理，還有就是一定不要有長(zhǎng)期抽煙喝酒的壞習(xí)慣。