在日常生活中，打鼾是一種常見(jiàn)現(xiàn)象。人們會(huì)覺(jué)得打鼾很正常，不會(huì)有什么影響，還會(huì)認(rèn)為只有長(zhǎng)得胖的人才會(huì)打鼾，其實(shí)這些都是對(duì)打鼾錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。因此，我們要讀打鼾有一個(gè)正確的了解。那么，對(duì)打鼾認(rèn)識(shí)的誤區(qū)有哪些呢?

對(duì)打鼾認(rèn)識(shí)的誤區(qū)

誤區(qū)一：壓力大才打鼾，沒(méi)什么要緊的。

經(jīng)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，打鼾在夜間死亡率急劇增加。未經(jīng)治療的打呼嚕，病史在5年左右的死亡率為11%-13%;每小時(shí)呼吸暫停大于15次，8年打呼嚕病史者， 死亡率37%!尤其中年人打鼾，正值年富力強(qiáng)，對(duì)打鼾往往不以為然。殊不知打呼嚕病史越長(zhǎng)，各種并發(fā)癥爆發(fā)就越猛烈，甚至突發(fā)心肌梗死，導(dǎo)致猝死!

誤區(qū)二：打鼾聲音小。

打鼾的主要原因是打呼嚕者氣道比較狹窄。一般來(lái)說(shuō)，氣道越窄，打鼾越響。同時(shí)體內(nèi)缺氧和二氧化碳潴留，更容易造成中風(fēng)、高血壓和心肌梗塞!值得注意的是，某些并發(fā)癥較重的人，鼾聲并不響亮，癥狀表現(xiàn)卻相當(dāng)嚴(yán)重。這是因?yàn)榇蝼�者健康受損嚴(yán)重，氣息較弱，帶動(dòng)不了響亮的鼾聲。這時(shí)，打鼾反而更加隱蔽了，如憋氣、吸氧不足等。所以鼾聲的大小不能作為疾病的界定，因而都需重視，早做相關(guān)檢查。

誤區(qū)三：煙酒過(guò)后打鼾很正常。

觀察表明，打呼嚕者在酒后鼾聲比平時(shí)更大。追根問(wèn)底，吸煙和飲酒可以使人入睡后咽喉部肌肉松弛，造成氣道阻塞，誘發(fā)或加重打呼嚕。不只煙癮酒癮，打呼嚕也會(huì)跟有癮似的，讓人嗜睡，精神困頓，焦慮抑郁，甚至陽(yáng)痿!所以常吸煙并飲酒的打呼嚕者需做檢查!

誤區(qū)四：不胖的人打鼾。

胖人打鼾最常見(jiàn)，也常伴有高血壓、糖尿病等，卻很少專門(mén)去做打鼾的檢查。許多人因此認(rèn)為不胖的人打鼾更加無(wú)關(guān)緊要。其實(shí)，打鼾對(duì)任何人都是有害的。因?yàn)榇蝼龝?huì)使氧氣攝入明顯減少，身體各重要部位缺血缺氧，從而誘發(fā)各種嚴(yán)重疾病，如血液缺氧促發(fā)腦動(dòng)脈硬化，以及動(dòng)脈粥樣硬化。所以無(wú)論胖瘦，只要打鼾，都應(yīng)早做檢查。

不要認(rèn)為打鼾是一件常見(jiàn)的現(xiàn)象，而不以為意。打鼾會(huì)給患者在生活上帶來(lái)很大的困擾，影響患者的睡眠質(zhì)量，還會(huì)影響患者身體健康。所以大家一定要提高警惕，以免造成更嚴(yán)重的后果。