大家對(duì)于流感這種疾病不會(huì)陌生。流感是一種傳染性非常強(qiáng)的病毒性疾病。這種疾病的傳播速度很快，傳染范圍很廣，所以我們一定要積極的預(yù)防流感的發(fā)生。那么我們平時(shí)生活中對(duì)于預(yù)防流感要注意哪些呢?

1、流感流行季節(jié)，應(yīng)避免到人多的公共場(chǎng)所去，必要時(shí)應(yīng)戴上口罩。

2、注意保持室內(nèi)空氣的流通，開(kāi)窗通風(fēng)。

3、注意休息，不要?jiǎng)诶邸?/p>

4、可注射流感疫苗。

5、應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。流感病毒雖然是經(jīng)飛沫空氣傳播，但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等，又去接觸其他東西，很容易污染被他接觸的東西。此時(shí)，如果你再去接觸了這些東西，就很容易被傳染上，所以，一定要勤洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生。

6、在飲食上應(yīng)注意清淡飲食，多吃含維生素豐富的食物，如蔬菜、瓜果等。

7、多喝水，加強(qiáng)排泄。

8、加強(qiáng)體育鍛煉，注意增減衣服。

通過(guò)上面的介紹，我們知道了預(yù)防流感的一些注意事項(xiàng)。生活中我們要注意個(gè)人衛(wèi)生。在飲食上面也要多吃營(yíng)養(yǎng)的食物蔬菜，水果等。對(duì)于小孩兒老*弱多病者可以提前注射流感疫苗。來(lái)預(yù)防流感的發(fā)生。