鼾癥是一種非常常見的疾病，生活中會有好多人受到鼾癥疾病的困擾，出現(xiàn)鼾癥疾病后只有積極的治療，才能避免更多的痛苦，我們大家都很清楚的知道，疾病的癥狀越多，帶給我們的是就越大，那么鼾癥疾病出現(xiàn)后會有哪些癥狀表現(xiàn)呢，朋友們請往下看。

鼾癥的癥狀表現(xiàn)

第一：身體肥胖；你是否有發(fā)現(xiàn)，身體肥胖的人多半都伴有打呼嚕的情況，這是由于肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄所導致。因此身體肥胖同樣是打呼嚕的原因之一，解決的方法便是進行科學有效的減肥，這樣才能有效地治療打呼嚕情況。

第二：舌頭肥大：你別看有些人很消瘦，但他同樣存在有打呼嚕的情況，而這部分人群打呼嚕的原因是因為局部肥胖。比如扁桃體、軟腭和舌體肥大、懸雍垂過長、咽喉松弛、舌后綴等。這些器官和組織的局部肥胖或變形，都可能引起咽腔狹窄，呼吸氣流不暢，尤其是在睡覺時神經(jīng)興奮性下降。

第三：鼻部異常：如果呼吸道部位存在異常的話，同樣會出現(xiàn)打呼嚕的情況，比如如鼻中隔偏曲、鼻息肉等。這些癥狀都會引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。除此之外，還有頜面部發(fā)育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸時氣流受阻，在晚上睡眠時更為嚴重，引起打鼾。

第四：呼吸暫停綜合癥；很多人在睡著以后會不自覺的張大嘴巴，這是因為睡眠性呼吸暫停綜合癥所致。患有這種病癥的人群經(jīng)常在睡眠中會因為呼吸停止而在睡眠中反復被憋醒，醒來時顯得很疲倦的樣子，甚至有時候還會伴有劇烈的頭痛等情況。導致睡眠性呼吸暫停綜合癥的原因與鼻腔、舌部、咽喉等處的病變和生理異常有關(guān)，與其他原因引起的打鼾相比，此種程度要更嚴重。

第五：心血管病變:專家指出，打呼嚕的原因與心血管疾病似乎有天然的聯(lián)系。這是因為習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導致血壓上升。當然，還有原本既有高血壓又有習慣性打鼾者，就很容易因為打呼嚕從而誘發(fā)高血壓等心血管病癥。

生活中怎樣預防鼾癥

1、睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。

2、采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。

3、手術(shù)后的鼾癥患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。

4、避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

5、對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。主張減輕體重的5%—10%以上。

6、鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時服用降壓藥物。

7、睡前吃些蜂蜜，專家表示，蜂蜜有助于潤滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，預防打鼾。

8、適當?shù)腻憻�，如何預防睡覺打鼾，要保持健康的生活習慣，加強鍛煉，適當減肥，保持良好身材，這些都有助于解決困擾睡眠和生活質(zhì)量的打鼾問題。

9、選擇適當?shù)恼眍^，有人認為把枕頭墊高有助于改善呼吸，事實上，這樣做卻有反效果。建議選擇軟點、有彈性、高低合適的枕頭，以利于呼吸通暢。

10、使用加濕器，保持臥室空氣濕潤能避免喉部和口腔干燥，也能預防鼻腔中積累起過多的鼻屎。

11、按時服用降壓藥物。鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時服用降壓藥物。

12、健康飲食，打鼾者在膳食與生活多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽煙，不喝酒，早睡早起，預防打鼾。避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥，尤其是睡前飲酒。

鼾癥疾病出現(xiàn)后的癥狀表現(xiàn)就是這些了，鼾癥疾病的出現(xiàn)會給患者的生活帶來不便，此病在肥胖者中比較多見，所以大家一定要留意此病，在生活中應當提前去預防，注意一些良好的習慣，出現(xiàn)以上介紹的鼾癥的癥狀后應及時治療。