預(yù)防流感的生活方法：隨著天氣的變冷，流行性感冒也隨之而來，讓我們防不勝防。為了更好的保護(hù)好自己的身體健康，我們要做的注意事項(xiàng)有很多，在生活中預(yù)防流行性感冒的措施是不可缺少的，有個(gè)好的生活環(huán)境才能有個(gè)健康的身體。

生活中預(yù)防流行性感冒要注意以下幾點(diǎn)。

1.常曬衣服、曬被褥、曬太陽。腦膜炎雙球菌具有怕熱、怕冷、厭氧的弱點(diǎn)，因此要經(jīng)常曬衣服、曬被褥、曬太陽。居室內(nèi)的溫度要在18℃-20℃，濕度在50%―60%最為合適，每天開窗3―4次，每次約15分鐘左右，每天用濕布擦桌子和地面，使室內(nèi)空氣新鮮而濕潤(rùn)。讓孩子多增加戶外活動(dòng)，上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)最為適宜，以提高小兒對(duì)周圍環(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對(duì)疾病的抵抗力。同時(shí)，在流腦好發(fā)季節(jié)，室內(nèi)還可用食醋、艾葉等熏蒸消毒，殺滅病菌。

2.保護(hù)易感人群，提高免疫能力。注意在流行期內(nèi)，與流腦病例密切接觸的人員、前往流行地的游客均應(yīng)接種疫苗。目前我國(guó)市場(chǎng)上供應(yīng)的a+c群雙價(jià)多糖疫苗，能有效誘導(dǎo)出抗體，免疫年齡在兩歲以上的人群次年不需要加強(qiáng)，3-5年后需加強(qiáng)接種。

3.及時(shí)發(fā)現(xiàn)病人，早期隔離、治療。在流腦流行季節(jié)，一旦發(fā)現(xiàn)不明原因的發(fā)熱、乏力、咽喉痛等癥狀的病人，應(yīng)提高警惕。若病人出現(xiàn)高燒不退、劇烈頭痛、噴射嘔吐等，應(yīng)立即送醫(yī)院檢查，確診者應(yīng)隔離治療。病人污染的環(huán)境、用品等要嚴(yán)格消毒，以防擴(kuò)散。

4.培養(yǎng)良好的生活方式。要按時(shí)作息，保證睡眠，經(jīng)常參加一些力所能及的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力。

5.少去或不去公共場(chǎng)所。初春時(shí)節(jié)，盡量少去人多、空氣不流通的公共場(chǎng)所。注意根據(jù)天氣變化，隨時(shí)增減衣服，避免感冒。

預(yù)防流感的生活方法：了解了生活中預(yù)防流行性感冒的措施，希望朋友們?cè)谏�活中多注意自己的生活�?xí)慣和飲食健康，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。