在我們的日常生活中，感冒是我們接觸最多的疾病。但是你知道是什么導(dǎo)致了這種疾病嗎？今天，我們的專家從我們的生活中總結(jié)了八個(gè)因素。讓我們看看你是否被抓住了！

　　首先是吃感冒。不良的食物習(xí)慣與感冒密切相關(guān)。吃太多高鹽餐會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少，口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，容易引起上呼吸道感染，最終導(dǎo)致感冒。過(guò)多地進(jìn)食高糖餐飲，會(huì)消耗體內(nèi)水分和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，引起口干舌燥，使免疫力低下，進(jìn)而誘發(fā)感冒。過(guò)多地進(jìn)食高脂肪食物，如奶油、肉類、肉湯等，可降低機(jī)體的免疫細(xì)胞抗病毒能力，易引起感冒。為預(yù)防感冒，我們應(yīng)遠(yuǎn)離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”食物。

　　其次是刷感冒。部分牙刷使用氣缸密封，牙刷往往處于潮濕狀態(tài)，細(xì)菌容易繁殖。除了個(gè)*質(zhì)弱、抵抗力差外，長(zhǎng)期治療感冒的人反復(fù)感染牙齦傷口。

　　悲傷感冒也很常見(jiàn)。多愁善感的人容易降低免疫功能，削弱殺傷病原微生物的能力，降低干擾素水平，降低相應(yīng)的呼吸道防御功能，使感冒病毒有機(jī)可乘。據(jù)國(guó)外科研統(tǒng)計(jì)，經(jīng)常擔(dān)心或經(jīng)常擔(dān)心的人比正常開(kāi)朗人患感冒多3-5倍。

　　良好的室內(nèi)空氣清潔是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。當(dāng)門(mén)窗關(guān)閉時(shí)，室內(nèi)沒(méi)有一氧化碳等污染源，室內(nèi)空氣也會(huì)隨著人數(shù)的增加和時(shí)間的延長(zhǎng)而受到污染。經(jīng)常打開(kāi)窗戶，*排放的廢氣和煙霧可以隨著循環(huán)空氣飄走，有利于預(yù)防感冒。

　　有些人喜歡在公共場(chǎng)所觸摸物品，這也容易引起感冒。感冒病毒可在手帕上存活約1小時(shí)，手溫非常適合存活，可長(zhǎng)達(dá)70小時(shí)。感冒患者吹鼻子或打噴嚏，然后通過(guò)手將病毒轉(zhuǎn)移到人們經(jīng)常接觸的地方，如門(mén)把手、桌椅、電話等。健康人接觸感冒病毒手或物品，容易感染。

　　坐感冒也是一個(gè)常見(jiàn)的原因。坐在辦公室、泡網(wǎng)吧、打麻將、缺乏運(yùn)動(dòng)的人感冒的幾率是正常人的2-3倍。

　　濫用藥物會(huì)導(dǎo)致感冒。許多藥物，特別是磺胺類、抗生素、抗結(jié)核、抗癌藥物，甚至解熱鎮(zhèn)痛藥物（如撲熱息痛）對(duì)*免疫系統(tǒng)有不同程度的抑制作用，經(jīng)常服用這些藥物可以降低*的抗病能力，從而容易誘發(fā)感冒。

　　最后是吸煙感冒。吸煙對(duì)健康有害，特別容易損害呼吸系統(tǒng)的器官。長(zhǎng)期吸煙也會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)和全身的新陳代謝，從而抑制身體的免疫功能，容易誘發(fā)感冒。

　　在專家為我們總結(jié)的八個(gè)生活因素中，你被抓住了嗎？事實(shí)上，不僅感冒，而且許多疾病都與我們的日常生活密切相關(guān)。如果我們能養(yǎng)成一種健康的生活方式，我們就能消除許多疾病對(duì)我們身體的傷害。所以，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始注意飲食、環(huán)境、心情和生活習(xí)慣，預(yù)防感冒，保持健康吧！