“打鼾”常見但不容小視

“打鼾”俗稱“打呼嚕”。正常人睡眠時，因勞累或睡姿不當可能偶發(fā)鼾聲，這不能算是一種病。但是，醫(yī)學研究表明，反復而頑固性的“打鼾”確實是病，醫(yī)學上稱之為“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥”。其癥狀表現(xiàn)為：輕者，呼吸暫停和憋醒，憋醒后心慌胸悶，白天嗜睡困倦;重者，會引起高血壓，晨起頭痛，記憶力減退、遺尿，性格情緒改變，甚至造成昏迷或多種器官損害。同時，“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥”還可引起高血壓、心臟病、糖尿病等多種疾病。

一般來說，肥胖或小下頜畸形的人容易“打鼾”。有以下病癥的人群，如肥厚性鼻炎、鼻中隔偏區(qū)鼻息肉、鼻咽部腫瘤舌體肥厚、軟腭懸臃垂過長或扁桃體肥大等也可引起“打鼾”。臨床上，麻醉藥物使用過量，引起腦干呼吸中樞控制能力喪失時，也能引發(fā)“打鼾”。由于“打鼾”者每夜頻繁出現(xiàn)呼吸暫停，日積月累，大腦嚴重缺氧還會引發(fā)其他疾病。

“鼾癥”可防可治勿擔心

專家提醒，對于“打鼾”，要及早對癥治療。因睡眠不足、飲酒、使用鎮(zhèn)靜劑或催眠劑、肥胖、睡姿不當?shù)纫蛩匾�起�?ldquo;打鼾”，要主動避免相應的行為;因口、咽、鼻等處器質(zhì)性病變引起的“打鼾”，應及時到醫(yī)院就診。

患有鼾癥無需過分擔憂，只要采取正確的措施，是可防可治的。輕度的“打鼾”可以通過改變不良生活習慣來控制。如：右側臥睡，避免疲勞過度;睡前不服鎮(zhèn)靜安眠藥，

減肥(肥胖是引起咽部狹窄的因素之一，減肥可以減小氣道阻塞的程度)，戒煙酒(煙可以刺激咽部發(fā)炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后墜，從而加重阻塞)。

嚴重鼾癥患者只要及時接受有效的治療，大多能夠明顯改善睡眠質(zhì)量，減輕身體受損害程度，防止誘發(fā)心腦血管疾病。目前最有效的治療方法主要有手術治療(腭咽成形加咽腔擴展術)、

等離子刀微創(chuàng)手術、佩戴呼吸機(睡覺時戴上一個鼻罩，可立竿見影地解決缺氧、打呼嚕，但不少患者難以習慣)。