流感的出現(xiàn)要引起患者的高度重視，應(yīng)注意及時(shí)治療流感的方法，避免流感疾病的加重給自己帶來(lái)嚴(yán)重的影響。隨著流感發(fā)病率不斷增高而越來(lái)越常見(jiàn)，人們也越來(lái)越重視對(duì)流感的了解，患流感的時(shí)候，要注意休息，那么，秋季如何避免感冒呢?下面就為大家做詳細(xì)介紹。

最直接的方法：避免接觸感染源

引起呼吸道感染的病原體種類很多，有各種細(xì)菌、病毒、支原體等。這些微生物就在我們的生活環(huán)境中存在，而且很容易經(jīng)過(guò)空氣、飛沫和接觸傳播。對(duì)于小年齡的兒童要有較好的生活環(huán)境，室內(nèi)要注意清潔衛(wèi)生，要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。可經(jīng)常帶小兒到空氣新鮮、流動(dòng)的戶外活動(dòng)，避免到人多，空氣污濁的公共場(chǎng)所，外出后注意給小兒清洗面部(口鼻處)和手，特別是要避免接觸已患呼吸道感染的病人。如家長(zhǎng)患呼吸道感染要盡量少與小兒接觸，如必需接觸一定要戴上口罩，并注意進(jìn)行室內(nèi)的消毒。

最有效的方法：增強(qiáng)身體抵抗力

一是需要通過(guò)被動(dòng)免疫，即預(yù)防接種來(lái)提高抵抗傳染病的能力，如卡介苗、白喉、百日咳、麻疹等疫苗的接種，要按期進(jìn)行，在6歲以前的小兒，預(yù)防接種是防止患傳染病的最有效的辦法。在流感即將流行的季節(jié)，流感疫苗的接種也是非常必要的。二是要提高主動(dòng)免疫能力，如注意營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)行日光浴、空氣浴。

最主動(dòng)的方法：控制疾病的誘因

如環(huán)境溫度的影響，要根據(jù)天氣適當(dāng)穿衣、包裹，避免引起受寒，也不要捂得太多而受熱。飲食也需注意，如營(yíng)養(yǎng)不良，身體抵抗力低下，就容易被病原體侵襲患呼吸道感染，而且病情要重，容易引起并發(fā)癥。所以消除營(yíng)養(yǎng)不良，防治佝僂病、貧血、缺鋅等營(yíng)養(yǎng)性疾病也是對(duì)呼吸道感染的預(yù)防。當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)過(guò)�；蝻嬍巢划�(dāng)也是呼吸道感染的誘因。我國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)就有停食著涼的說(shuō)法，在我們的育兒經(jīng)驗(yàn)中也會(huì)觀察到，小兒如吃得較多，大便排泄不及時(shí)也容易患病。所以食量適當(dāng)，食物安排合理，注意蔬菜、水果等富含維生素和纖維素的攝入，也是預(yù)防呼吸道感染的一個(gè)方面。有一種說(shuō)法認(rèn)為，某些配方奶會(huì)引起呼吸道感染，這是沒(méi)有根據(jù)的。人工喂養(yǎng)雖然沒(méi)有母乳中含有的抗體，但豐富的營(yíng)養(yǎng)對(duì)小兒的健康是有益的。

最無(wú)奈的方法：通過(guò)藥物預(yù)防

主要是一般增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的藥物比較有效，對(duì)于抵抗力低下人群可在呼吸道感染疾病流行季節(jié)適當(dāng)服用�？咕�素沒(méi)有預(yù)防呼吸道感染的作用，不要作為預(yù)防藥來(lái)服用。

秋季如何避免寶寶感冒?綜上所述就為大家做了簡(jiǎn)單的介紹。希望能對(duì)大家有所幫助。秋季是很容易患感冒的季節(jié)，所以在日常生活中一定要注意，多留心。