冬天來臨，各種風寒，感冒，炎癥患病幾率尤其大。由于冬天天氣干燥，會引起各種流行性病毒和上火炎癥。我們在日常生活中除了要注意保暖，還要注意每天的通風來使空氣流通，防止病毒在房間的停留，而導致的各種炎癥。慢性支氣管炎的調節(jié)方法。

1、步行時應選擇空氣較為新鮮的綠色環(huán)境，如人不多的公園、小區(qū)、林蔭道、花草地等，周圍沒有太大的噪音、灰塵污染、有害氣體排放、不良輻射源等。

2、步行的速度可根據慢性支氣管炎患者的病情而定，慢速每分鐘60～80步，中速每分鐘80～100步，快速每分鐘100～120步。

3、步行中可結合上肢擴胸式輔助動作，兩臂隨步伐節(jié)奏做較大幅度擺動，每分鐘60～90步，可增強骨關節(jié)和胸腔功能。目前多采用12分鐘行走試驗，即在12分鐘內做最大努力，平地行走的最長距離。隨著全身活動量的增加，12分鐘平地行走距離增加。

4、步行過程中應根據患者主觀感覺呼吸困難與心悸的程度，結合呼吸頻率、心率、肺通氣量等客觀指標確定鍛煉強度，以不感到明顯的疲勞為宜。

5、一般患者行走12分鐘后要根據行走距離以及鍛煉前后呼吸、心率的變化判斷身體適應情況，如身體情況較好，可以適當增加一些爬坡運動。

慢性支氣管炎要做什么檢查？

1白細胞分類計數。緩解期患者白細胞總數及區(qū)別計數多正常急性發(fā)作期并發(fā)細菌感染時白細胞總數和中性粒細胞可升高合并哮喘的患者血嗜酸性粒細胞可增多

2痰液檢查。急性發(fā)作期痰液外觀多呈膿性涂片檢查可見大量中性粒細胞合并哮喘者可見較多的嗜酸性粒細胞痰培養(yǎng)可見肺炎鏈球菌流感嗜血桿菌及卡他摩拉菌等生長

3X線檢查。早期可無明顯改變反復急性發(fā)作者可見兩肺紋理增粗紊亂呈網狀或條索狀及斑點狀陰影以下肺野為明顯此系由于支氣管管壁增厚細支氣管或肺泡間質炎癥細胞浸潤或纖維化所致

4肺功能檢查。一秒用力呼氣量和一秒用力呼出量/用力肺活量比值早期多無明顯變化當出現氣流受阻時第1秒用力呼氣容積(FEV。1)和FEV。1與肺活量(VC)或用力肺活量(FVC)的比值則減少(<70%)當小氣道阻塞時最大呼氣流速-容量曲線在75%和50%肺容量時的流量可明顯降低閉合容積可增大。

支氣管炎在生活中并不是嚴重的炎癥，只要做到正確的提前預防。多通風，多注意保暖，飲食上注意平衡，健康，得病的幾率會大大減少的。得了支氣管炎時，還要及時的治療，不能拖延時間，防止病情感染和加重引起其他疾病的發(fā)生。