支氣管哮喘特別常見，一旦患上了支氣管哮喘，在飲食中有很多東西不能吃的，因?yàn)楹芏嗍澄锒加锌赡艹蔀橹�氣管哮喘的過敏原，一旦引發(fā)了哮喘就會給我們的生命安全造成很大的威脅，下面來為大家說一說如何預(yù)防支氣管哮喘呢?請看看下面專家的介紹吧!

如何可以預(yù)防支氣管哮喘的出現(xiàn)呢

本病發(fā)作常有季節(jié)性，春秋季發(fā)病較多。根據(jù)反復(fù)發(fā)作的哮喘史，發(fā)作時帶有哮鳴音的呼吸困難，服用支氣管解痙藥可以緩解，不難作出診斷。支氣管哮喘預(yù)防重在緩解期的調(diào)理養(yǎng)護(hù)。

體育鍛煉許多支氣管哮喘的病人，對體育鍛煉有所顧慮，結(jié)果體質(zhì)下降，反而發(fā)病增多。其實(shí)，體育鍛煉對本病患者大有好處，病人可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況適當(dāng)選擇運(yùn)動方式。

呼吸調(diào)整經(jīng)常唱歌唱歌時，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，減輕肺部壓力，利于控制咳嗽。做呼吸操做呼吸操可以加強(qiáng)支氣管功能，保持呼吸道通暢，增強(qiáng)抗病力，防止感染。方法是：采用平臥或站立位，兩手放在上腹部，然后有意識地做腹式深呼吸;

吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷;呼氣時間比吸氣時間長L~2倍，吸氣用鼻，呼氣用口;呼氣時口唇緊縮作吹口哨的樣子。同時可用兩手按壓上腹部，加強(qiáng)呼氣力量，清除肺中殘留的廢氣。每次20~30分鐘，每天L~2次。

以上就是我給大家介紹的如何在日常生活中，預(yù)防支氣管哮喘，另外小編提醒大家，我們可以回顧一下自己的家族史，看看是不是我們的?父母或者爺爺奶奶患有支氣管哮喘呢，因?yàn)橄�喘很有可能遺傳。哮喘患者需要積極的尋找治療方法，最后祝愿哮喘患者早日康復(fù)。