流感的出現(xiàn)給越來越多的朋友帶來了非常嚴(yán)重的侵害，此病還會不斷的傳染，導(dǎo)致大面積的擴散，所以說流感是一種嚴(yán)重的疾病了，應(yīng)當(dāng)去進行疾病的預(yù)防才行，到底什么樣的辦法可以預(yù)防流感呢，下面就為朋友們介紹一下吧。

預(yù)防流感的辦法：

1.個人防護口、鼻洗漱法：食醋一份加開水一分等量混合，待溫，于口腔及咽喉部含漱，然后用剩余的食醋沖洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期間連用5天。

2.空間消毒法：這種方法適用于家庭住房，將食醋一份與水一分混合，裝入噴霧器，于晚間休息前緊閉門窗后噴霧消毒。新式房屋或樓房以每立方米空間噴霧原醋2-5毫升，老式房屋每間按50-100毫升為宜，隔天消毒一次，共噴3次在流行嚴(yán)重期間或家庭內(nèi)部已出現(xiàn)病員的情況下，食醋的用量要增至每間房150-250毫升。

3.住宅熏蒸(煮)法：將門窗緊閉，把醋倒入鐵鍋或沙鍋等容器，以文火煮沸，使醋酸蒸氣充滿房間，直至食醋煮干，等容器晾涼后加入清水少許，溶解鍋底殘留的醋汁，再熏蒸，如此反復(fù)3遍;食醋用量為每間房屋150毫升，嚴(yán)重流行高峰期間可增加至250-300毫升，連用5天。

在這兩種空氣消毒法中，可根據(jù)條件任意選擇，如只有暖氣設(shè)備而無火源時可采取空噴霧消毒法。在有火源而無噴霧器時，可采用熏蒸消毒法。這些方法的實行都很簡便，也都具有消毒的實效。

流感對于沒懷孕的人來說，吃個藥打個針說不定就好了。但是對于懷孕的人來說患上流感是很危險的，很多藥孕婦都是禁吃的，繼續(xù)嚴(yán)重了就可能一尸兩命了。所以孕婦在日常生活里要提前做好防護準(zhǔn)備，多吃些有營養(yǎng)的食物，也要適當(dāng)?shù)淖鳇c鍛煉，增強免疫力，避免患上流感。

治療流感的食物：

1、胡蘿卜，黃色和橙色的蔬果，像胡蘿卜，含有豐富β-胡蘿卜素，這種營養(yǎng)元素能在身體轉(zhuǎn)化為維生素a，這有助于減少t細(xì)胞，還能增強免疫系統(tǒng)。胡蘿卜也是一個很好的食材。

2、大杏仁，這是一種非常流行的堅果，富含維生素e，這是一種有助于抵抗疾病的抗氧化物質(zhì)。下午的時候，想要吃點零食，就可以來幾顆大杏仁，而且，在菜譜中也可以用到。

3、土豆，就像胡蘿卜一樣，土豆也屬于橙色的食物，因此也含有β-胡蘿卜素，在身體里能轉(zhuǎn)化成維生素a，有助于防治呼吸道感染，土豆可以燉湯，也可以用來炒菜。

綜上所述，我們已經(jīng)了解到了流感疾病的預(yù)防辦法是什么了，流感是一種特別容易出現(xiàn)的疾病，如果我們在生活中放松警惕的話，是很容易遭受到流感的傷害的，大家要注意自己的衛(wèi)生情況，而且要注意進行一些流感的預(yù)防工作。