感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，但是除了感染之外，還存在部分的誘因，我們需要了解感冒的誘因主要有哪些，主要分為體重下降、不曬太陽、便秘、不運動。
1、體重下降肥胖會影響免疫細胞的正常運轉(zhuǎn)，所以不能過分節(jié)食以減輕體重，因為那樣會引起激素分泌失調(diào)，從而，削弱免疫力，誘發(fā)感冒。
2、不曬太陽：不在陽光下活動，此時維生素D不能很好的促進免疫細胞生長。如果不愛曬太陽的話，抵抗力會降低，在秋天和冬天的時候，還容易誘發(fā)感冒。
3、便秘：便秘會讓腸道失去對抗病菌的能力，使益生菌減少，而益生菌可以有效地預(yù)防感冒。因此在流感季節(jié)，可以多吃酸奶等含益生菌的食品。
不運動：運動能促進血液的流通，促進白細胞在身體各處的分布，并能通過調(diào)節(jié)荷爾蒙的含量來提高免疫力。此外，感冒患者只要不是很嚴(yán)重的情況下，適當(dāng)?shù)倪\動可以加快恢復(fù)速度。
感冒不但會給身體帶來損害，也會給你的工作和生活帶來影響。所以，了解感冒的誘因主要有哪些是很重要的。