流感是當(dāng)前發(fā)病率較高的疾病了，有很多的人會(huì)出現(xiàn)流感的癥狀，導(dǎo)致他們的健康受到了極為嚴(yán)重的侵害，所以朋友們要重視流感這種疾病，需要進(jìn)行此病的預(yù)防，到底有什么樣的辦法可以預(yù)防流感呢，在這里就為朋友們介紹一下吧。

1、護(hù)好口鼻，利人利己還記得03年非典的時(shí)候，人人一個(gè)大口罩，那時(shí)是不得已的選擇，但其實(shí)，冬季戴上一個(gè)干凈清爽的口罩是非常不錯(cuò)的一個(gè)措施。感冒流感病菌主要還是通過(guò)飛沫傳播的，也就是通過(guò)口鼻進(jìn)入的。因此，戴上口罩能夠有效地保護(hù)自己不被病毒侵襲，同時(shí)，對(duì)于已經(jīng)染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進(jìn)一步對(duì)自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。

2、鹽水漱口，你的護(hù)身法寶用淡鹽水來(lái)漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地預(yù)防方法。當(dāng)然，如果沒(méi)有淡鹽水，用清水漱口同樣可以保護(hù)我們不受到侵襲。注：仰著頭，在口里含著漱口水，使鹽水充分沖洗咽部，這樣的效果最佳。

3、熱水泡腳，常泡常好在冬季抵御感冒病毒的戰(zhàn)斗中，我們還可以選擇一種非常舒服的方法，那就是泡腳。腳部上有著連接身體里各個(gè)部位的經(jīng)絡(luò)，是*的第二心臟，因此，腳暖和了身體自然也就暖和了。在泡腳的時(shí)候，應(yīng)選擇較熱水，泡15--20分鐘即可。在泡的時(shí)候如果可以，最好再對(duì)腳部加以按摩，就更加能夠促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防感冒。

4、按摩按摩，才不得病冬季預(yù)防感冒，除了以上說(shuō)的幾點(diǎn)以外，我們還可以用一些外部療法，像是按摩就是不錯(cuò)的選擇。這里說(shuō)的按摩不是專(zhuān)業(yè)的按摩，而是用我們的兩只手手掌對(duì)搓，待掌心熱后按摩身體的一些易感部位。比如鼻梁兩側(cè)、臉頰、耳朵等等。通過(guò)一段時(shí)間的按摩就能夠充分的預(yù)防感冒了。

5、可樂(lè)煮姜，偏方治大病都說(shuō)偏方能治大病，咱們這里說(shuō)的既不是很怪的偏方，也不是大病，而是用非常簡(jiǎn)單的材料來(lái)預(yù)防感冒。你只需要用切碎的鮮姜20至30克，放入一大瓶可口可樂(lè)中，用鍋煮開(kāi)，趁熱喝下，就ok啦。據(jù)說(shuō)這種方法防治流感效果非常不錯(cuò)。當(dāng)然，療效怎么樣，還是要您親自試一試才行。

關(guān)于流感的預(yù)防辦法就是上述的這些內(nèi)容了，希望大家可以及早的進(jìn)行一些流感疾病的預(yù)防工作才行，注意自己的生活質(zhì)量，特別是自己身邊的衛(wèi)生情況，居室內(nèi)可以定期進(jìn)行消毒處理，而且飲食方面要確保營(yíng)養(yǎng)均衡才行。