鼾癥疾病影響著很多朋友的健康，讓他們特別的痛苦，而且還會(huì)在熟睡當(dāng)中驚醒，此病不是普通的疾病，很多的人對(duì)于誘發(fā)鼾癥出現(xiàn)的因素并不了解，在這里就由小編來(lái)為朋友們介紹一下鼾癥疾病的誘發(fā)因素，一起了解一下吧。

鼾癥的發(fā)病因素

1、遺傳原因，鼾癥患者中常�？梢�(jiàn)到家族性打鼾患者。所以，為了下一代的健康，打呼�；颊咭欢ㄒ�及時(shí)治療。

2、咽部原因，扁桃體及腺樣體增大肥大，懸雍垂肥大，軟腭肥大低垂，舌體肥大，這些原因都會(huì)導(dǎo)致呼吸道變窄，呼吸不暢，引起打呼嚕。

3、年齡的原因，隨著年齡的增長(zhǎng)，打鼾的發(fā)生率也隨之上升，這主要與老年肥胖，神經(jīng)肌肉功能減退等因素有關(guān)。

4、呼吸道原因，最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個(gè)部位同時(shí)塌陷，除上述咽部原因之外，先天呼吸道發(fā)育異常也可能導(dǎo)致打呼嚕。

5、鼻部原因，鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等，這些鼻部原因都會(huì)導(dǎo)致打呼嚕。因此，如果患有這些疾病一定要及時(shí)治療。

6、抽煙飲酒及服用鎮(zhèn)靜安眠藥原因，飲酒及服用安眠藥會(huì)抑制呼吸，加重打鼾。這類原因引起的打呼嚕最好的解決方法就是盡量少飲酒，慎服安眠藥。長(zhǎng)期吸煙易引起上呼吸道炎癥水腫，引起氣道狹窄。

如何預(yù)防睡覺(jué)打鼾

1、睡前吃些蜂蜜，專家表示，蜂蜜有助于潤(rùn)滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，預(yù)防打鼾。

2、睡前不要飲酒，很多在冬季覺(jué)得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前飲酒會(huì)導(dǎo)致血糖、血壓升高，導(dǎo)致呼吸道變窄，呼吸不暢，導(dǎo)致打鼾。所以睡前還是不要喝酒。

3、適當(dāng)?shù)腻憻挘�如何預(yù)防睡覺(jué)打鼾，要保持健康的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)減肥，保持良好身材，這些都有助于解決困擾睡眠和生活質(zhì)量的打鼾問(wèn)題。

4、選擇適當(dāng)?shù)恼眍^，有人認(rèn)為把枕頭墊高有助于改善呼吸，事實(shí)上，這樣做卻有反效果。建議選擇軟點(diǎn)、有彈性、高低合適的枕頭，以利于呼吸通暢。

5、使用加濕器，如何預(yù)防打鼾了，保持臥室空氣濕潤(rùn)能避免喉部和口腔干燥，也能預(yù)防鼻腔中積累起過(guò)多的鼻屎。

我們了解到了以上的內(nèi)容之后，清楚的認(rèn)識(shí)到了誘發(fā)鼾癥出現(xiàn)的因素是什么了，鼾癥是相當(dāng)可怕的，會(huì)危害到患者的生命，為此朋友們需要重視鼾癥的到來(lái)，不要放任鼾癥對(duì)我們的傷害，在出現(xiàn)了相關(guān)的癥狀之后，必須要及時(shí)治療。