預(yù)防慢性支氣管炎一直是很多的人都特別關(guān)心的問題，慢性支氣管炎人是需要注意選擇一些好的預(yù)防方法來預(yù)防慢性支氣管炎的出現(xiàn)，注意選擇好的預(yù)防方法對(duì)很多的人的身體是有很大的好處的，那么，慢性支氣管炎的自我保健辦法?下面簡(jiǎn)單的解答一下。

1. 加強(qiáng)體育、呼吸和耐寒鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。提高抗病能力，循序漸進(jìn)，不可操之過急。

2.忌食辛辣、煙酒等刺激性的食物，忌食油膩及黏滯的食物，忌海腥及酸醋腌過的食物，宜多吃新鮮的蔬菜和易于消化的食物，宜多食甘涼潤(rùn)肺的食物，可清補(bǔ)，但不宜峻補(bǔ)。

3.保持精神愉快。注意觀察病情，緩解期也要定時(shí)服藥，預(yù)防急性發(fā)作。

4.急性發(fā)作時(shí)要及時(shí)治療，以免延誤病情。

5.不要濫用抗菌藥，以防耐藥，避免體內(nèi)菌群失調(diào)，病好即止。

良好的護(hù)理，不僅能夠提供給慢性支氣管炎患者充足的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)患者的治療也有很好的輔助作用。因此，患者朋友們?cè)谶M(jìn)行治療時(shí)，不要忽略自身的日常保健。