大家對(duì)于肺水腫并不陌生，但是隨著這種疾病的嚴(yán)重，會(huì)給患者帶來(lái)很大的折磨，平時(shí)大家需要注意肺水腫的出現(xiàn)，而且要注意盡早的預(yù)防，要注意多吃一些容易的調(diào)理身體的食物，避免造成肺部感染，可以吃黑木耳，牛肉，那么哪些食物可以有效的預(yù)防肺水腫？

1.牛肉(里脊)。牛里脊肉是脊骨里面的一條瘦肉。肉質(zhì)細(xì)嫩，適于滑炒、滑熘、軟炸等。

2黑豆。黑豆有豆中之王的美稱，為豆科植物大豆的黑色種子，與黃大豆間種，種皮黑色。

3.牛肉(瘦)。牛肉是中國(guó)人的第二大肉類食品，僅次于豬肉，牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛(ài)，享有“肉中驕子”的美稱。

4.牛肉(前腱)。牛腱子肉即前后腿肉。前腿肉稱前腱，后腿肉稱后腱，筋肉相同呈花形。適于燉、燜、醬等。

5.葫蘆。葫蘆瓜，又名葫蘆、蒲瓜、夜開(kāi)花和大葫蘆等，屬葫蘆科一年生攀緣草本植物瓠瓜的變種，莖蔓生，葉心臟形，互生，夏秋開(kāi)白花，果實(shí)的形狀因種類而異，具體的說(shuō)又分為瓠子、葫蘆、匏瓜(瓢葫蘆)和扁葫蘆幾種。原產(chǎn)非洲南部。我國(guó)自古有栽培，現(xiàn)在是民間夏令常吃的佳肴。葫蘆瓜是可消腫結(jié)、潤(rùn)肌膚的瓜菜。

6.白條魚(yú)。初級(jí)淡水魚(yú)。。是低海拔常見(jiàn)之魚(yú)類，喜歡群聚棲息于溪流、湖泊及水庫(kù)等水體之上層。。主要攝食藻類，也食高等植物碎屑、甲殼類及水生昆蟲(chóng)等。。繁殖力及適應(yīng)性強(qiáng)，能容忍較污濁之水域。

7.菊苣。菊苣為藥食兩用植物，菊苣葉可調(diào)制生菜。它的根含菊糖及芳香族物質(zhì)，可提制代用咖啡，促進(jìn)*消化器官活動(dòng)。。植物的地上部分及根可供藥用，中藥名分別為菊苣、菊苣根，具有清熱解毒，利尿消腫，健胃等功效。

8.刁子魚(yú)。刁子魚(yú)，也叫刀子魚(yú)、白刁魚(yú)，生長(zhǎng)在長(zhǎng)江流游的具有地方特色的淡水魚(yú)，形如柳葉，卻肉質(zhì)鮮美。此魚(yú)種長(zhǎng)不大，一離開(kāi)水，很快就死去，人工無(wú)法飼養(yǎng)，漸漸地人們都習(xí)慣把它叫成刁子魚(yú)，具有豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

9.母雞(一年內(nèi))。老母雞之所以受到很多人的推崇，主要是從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，母雞的雞肉屬陰，比較適合產(chǎn)婦、年老體弱及久病體虛者食用。而老母雞由于生長(zhǎng)期長(zhǎng)，雞肉中所含的鮮味物質(zhì)要比仔雞多，這是使雞湯味道更鮮美的主要原因。另外，老母雞中脂肪含量比較高，燉出的湯也更香一些。

10.綠豆餅。綠豆餅是選擇優(yōu)質(zhì)面粉深加工后，配備營(yíng)養(yǎng)豐富的綠豆陷，并運(yùn)用專用的配料，加工而成，其松、香、酥、軟、香醇誘人、細(xì)膩香軟。是目前市場(chǎng)火爆的特色傳統(tǒng)糕點(diǎn)小吃。。綠豆餅之所以受到親睞，主要原因有兩點(diǎn)：一是采用優(yōu)質(zhì)綠豆和面粉制作，二是獨(dú)家配方和專用的配料。。烤制好的綠豆餅的皮面金黃鮮亮，柔軟可口，吃上一口，更是妙不可言。綠豆的功效，眾所周知：尤其是適合小孩、老人和女性朋友。

平時(shí)大家需要注意這些食物的選擇，并且在日常生活當(dāng)中，必須要注意全身的保健，很多的藥物也會(huì)造成肺水腫的出現(xiàn)，平時(shí)大家需要注意調(diào)養(yǎng)方法，而且要注意自我保健，要注意心肺功能，全面的進(jìn)行自我護(hù)理。避免影響到身體健康。